想要跑得更帥更有效率，跑步的姿勢是關鍵要素，昨天跑步好影片也分享了關於跑姿的小技巧，今天我們介紹一則關於骨盆與上半身的跑姿介紹，各位跑友們在訓練時是否有注意自己...
你是一位夜晚出沒的跑者嗎？近年來隨著跑步人口上升，夜間活動的跑友隨處可見，在昏黃道路與光線不足的場地下，夜晚運動的安全性與相關配備連帶受到跑者們的重視。全球知名...
關家良一可說是日本當代最具代表性的超馬跑者之一，數不完的各項賽事紀錄，也讓他不斷再創顛峰。但，這不是一本教你如何跑步的書，而是面對跑步，關家良一對自己、對人生最...
It’s not how fast you run, is how you run fast.相信許多跑友在訓練慢跑的同時也會追求速度，但有時不管怎...
（圖片來源：早安健康）【早安健康／尹雅楓】現代人健康意識抬頭，「慢跑」漸漸成為時下最流行的運動之一，也因為慢跑不會受到時間與地點等因素限制，加上各式各樣的主題路...
「北港媽祖盃馬拉松」不會是最受矚目的賽事，但卻是許多跑者非常期待參與的一場賽事，從北港國中開始出發，沿途皆是一望無際的田野，根據去年曾經參加過本...
（圖片來源：Angela Hsieh）『Fear can hold you prisoner. Hope can set you free.』(恐懼束縛著你的心...
（照片來源：運動筆記）你跑過河濱、跑過高架、跑過國道...那你有跑在平疇綠野、跑在最有鄉土味的老街上嗎？向來以完善、有特色聞名的「北港媽祖盃馬拉松」，今年也要藉...
跑步、上健身房、做瑜珈⋯⋯運動時也想像歐陽靖、馬克媽媽、王麗雅一樣穿得有型又專業，但對於運動服裝搭配卻亳無頭緒？即將舉辦第5年女生路跑的Nike，在路跑賽4.2...
（圖片來源：2015 PUMA 螢光夜跑官方網站）全球知名專業運動品牌PUMA，長期引領夜跑風潮，讓全台喜愛路跑的跑友們再度體驗夜跑樂趣，邁向第九屆的「PUMA...
