圖片來源:mySports 立即參加mySports音樂咖挑戰賽,就有機會享有免費七日體驗myMusic數位音樂服務,百萬首歌曲讓你聽到飽。 ...
跑完步後肌肉痠痛,這種經驗相信大家都有過,但可別因此習以為常而輕忽了!肌肉痠痛代表可能跑的太over、也可能是太久沒動,使肌肉呈現過度使用的狀態,此時不管是...
從少女到熟女我一直都是讓媽媽掛心的孩子,媽媽對我的休閒活動登山、旅行、騎單車經常是刨根問底,以前我有很多不耐煩,轉念之間想著是不是多一點了解、就會少一些納悶...
(照片來源:林毓桓) 炙熱的陽光在三月底的中台灣燃燒著我的背,沖濕的毛巾披在肩膀,不一回就乾了,持續的補充水份、蜜餞的鹽份、腰包裏只放了幾包沛泉C,...
對呀!我是怎麼開始跑步的?連我都意想不到我自己會是一個可以跑步、甚至已經愛上跑步的人。這是林可彤的自白,你也是這樣的人,來看看得獎名單吧! #6薛...
我的完美一天 春天接著夏天是最討人厭的時節,雨不停下,心都快發霉了!嘿嘿,只有運動才能甩開發霉的情緒,如果你什麼都不想做,教教你,穿上一身運動勁裝就對了...
adidas Running Lab Taipei 提供了步態量測的服務(圖來源:運動筆記) 【台北訊】2012 年,adidas 首度在日本東京推出 Ru...
隨著一場賽事的逼近,你會安排各種訓練計畫、目標,強烈地逼迫自己達到各種月跑量,但比完了一場賽事,身體馬上出狀況,接著,等到恢復期到來,繼續跑步生活,但身體又...
比利時國王Philippe參加布魯賽爾馬拉松,邊跑邊擦汗、身旁隨扈包圍的景象十分有趣(照片來源:路透社) 國王也跑馬!比利時國王動起來 ...
Winston Kang:「比苗栗神奇馬還神奇的一場…」 James Kuo:「我覺得應該改成夏季大崗山大逃殺生死存活戰!」 Kun-...