槍響!起跑! 1992年巴塞隆納奧運會,男子400公尺決賽,原本是一場競爭激烈的短跑決賽,但卻在過了250公尺後,一名身穿白藍衣的運動員,表...
近年來身邊跑步的朋友迅速增加,帶著有GPS功能的手錶去跑步已經不稀奇,但手錶功能如果結合最近挺夯的健康監測手環,在日常生活中就能記錄你的活動量、步行距離跟消...
今天的跑步好影片要帶給大家的是:加大步幅訓練。 步驟1-抬腿跑:將雙膝輪流高抬到90度 跑20公尺,讓自己習慣高抬腿動作。步驟2-訓練梯:...
「跑步沒有奇蹟,只有累積。」 穿著DIADORA的這一戰,是我人生中的第五場半馬。一年來,跑步的速度並沒有多顯著的進步,然而那一步又一步卻也扎扎實實的拓展了我...
我們將挑戰「6/8 NIKE WE RUN TAIPEI 21K」-姊妹們fighting~! 在比賽前一週收到物資,一人一雙鯊跑鞋(羅蘭紫),一雙炫彩輕跑鞋...
2014.6.8這天,老天爺真的很寵愛台灣女生!! 連下一整個星期的雨,前一天晚上還猛下了幾個小時,看不出有停歇的感覺。然而,6/8清晨起床時,看著窗外的天...
家。在異鄉工作的遊子,有多久沒有回家了? 在外地工作、讀書的我們,有多久沒有再次踏入家鄉,是否記得回家的路,是否記得家鄉的味道,曾經的景色是否還在,家就...
你是朝九晚五的上班族嗎?下班後又有家庭家務要忙嗎?每天可以運動或練跑的時間有限嗎?如果你的運動時間很難安排,那跑步機可說是最有效又簡便的運動器材之一,只要一...
第一次參加運動筆記活動, 懷抱著應該不可能是我的心情參加, 超級幸運抽中, 成了Diadora Run 向下一站的挑戰者, 超級happy。 圖片...
6/8國際奧林匹克路跑 / 21k,賽後心得: 好了吧,賽前沒有好好的練習!這場,跑得有點累~嗆司嗆司有在3小時內回到終點,呼~好險沒被關門阿!!今天天...