你喜歡跑步，卻不知道自己的跑姿是否正確、會不會受傷？你天天練習，卻不知道這樣訓練有沒有效果，能不能進步？跑步新手有福囉！為了照顧跑步里程...
回首運動筆記徵文大賞，從「跑步教了你什麼」、「最難忘的賽事」，到回顧「跑步的這一年」，你是不是也從中獲得感動與啟發呢？這次我們要你再次尋找跑步的初心，回想一下當...
眼尖的你有沒有發現？最近運動筆記又悄悄推出「成績查詢」和「下載成績證書」的新功能囉！若在賽事列表後方，出現以下圖示，才代表此項賽事具有這兩項新功能喔！成績查詢 ...
慢跑有加強心血管功能、肺功能等優點，近幾年更在台灣蔚為風行。體育署也提出「慢跑五要」，包括要熱身、要慎選場地等，提醒民眾避免運動傷害。教育部體育署表...
中華台北58名特奧運動員21日將啟程赴美國洛杉磯參加 「2015年世界夏季特殊奧林匹克運動會」，與全球特奧 運動員同場競技（圖片來源：中華台北特奧會）中華台北5...
許多跑者為了追求成績的提升，往往會過度使用肌肉組織，跑步傷害因此伴隨而來。發生在膝蓋外側的「髂脛束摩擦症候群」是跑者最常見的運動傷害之一，以下短片將和各位分享髂...
在路跑盛行的今日，跑步引起的疼痛成為新型的國民病，軸足與踢蹬足的關係、骨骼排列不良、肌肉失去平衡都有可能是破壞姿勢、造成疼痛的原因，而改善跑步障礙的兩大助力，即...
想擁有玫瑰金的Apple Watch嗎？根據凱基投顧分析師郭明錤的預測，再過幾個月你就有機會以可負擔的價格，入手全新配色的Apple Watch Sport。(...
超馬好手林義傑曾說過：「享受實踐的過程，並與頻率相同的夥伴分享快樂。」Garmin學員們在實踐課表的過程中，分享心得、互相鼓勵，一週下來，相信對長跑、鐵人羅譽寅...
做為一個稱職的市民跑者，除了參加大大小小的路跑活動外，更應該懂得運用跑鞋來強化訓練及提升成績；換句話說，做為一個Runner，為了精進跑力，家裡鞋櫃同時有個3、...
