（圖片來源：王武楠）侯怡君繼6月成功完成第一次鐵人三項的比賽，10/4星期日又即將挑戰第二次的比賽，她不但笑說成功將民視當家體育主播林柏妤拖下水，一起瘋狂的訓練...
默默的時間就來到這個週末，此次我們要測5000公尺，好讓教練能夠幫我們找到最好的配速～讓我們離開地球表面一秒鐘今天一樣在台大的操場。一大早，七點半我就抵達，早到...
上集回顧懶散姐參加由岱宇國際旗下品牌ClubFit 舉辦的跑者體驗會，特別邀請到的知名健身教練「筋肉爸爸」，針對跑者設計Training，學習到如何利用健身輔助...
比賽就要到了，你準備好了嗎？許多跑者賽前太緊張導致整晚睡不好，進而影響隔天表現。維吉尼亞大學的心理學教授Daniel M. Wegner提到：「每當你感到壓力或...
在雨中的台大操場結束第二堂課像是昨天才經歷過的事，轉眼間第三堂課已到…時間過得好快，轉眼間來到第三堂實體課程。★課表說明一樣，在課前一週，細心的教...
台東，一直都是台灣鐵人三項愛好者最喜歡的比賽地點之一，不外乎山巒環繞、碧海相映，在疲憊騎乘的同時還可以欣賞美景，誘惑跑進台東市區的巷道中，人情與文化的相乘，更不...
環跑超級大台北160K認證賽原路線圖（中華長跑協會資料提供）原標題：2015.8.30環跑超級大台北160K認證賽原以為跑12小時賽已經是我此生...
開始跑馬拉松之後，感覺自己好像越活越年輕了！這一次48小時綠島不停歇瘋狂吃喝玩樂行程，有一種寧可累死也不能不玩的概念，讓我好像回到18歲的體力。到底綠島要怎麼玩...
因為我的工作時間不規律，始終難以養成固定的運動習慣，即便加入健身房，也必須特地前往才能運動，剛開始的興致勃勃，兩三個月後就變得意興闌珊，只剩下預付的會費持續支出...
（圖片來源：zoeylou）我最欣賞的跑者，不諱言的，是我自己。從裡到外的欣賞自己、肯定自己，並堅信自己能成為一名優秀的跑者。因為我相信，只要有這樣的信念，我一...
