無論是想破PB或是陪人跑，不管是馬場出入多年的跑者，或是第一次挑戰、想締造人生新里程碑的跑步新手，每一場比賽對於每位跑者來說都有著不同的意義，但不論如何，對比賽...
2015 臺北馬拉松（圖片來源：中華民國路跑協會）臺北馬拉松，自1986年開始舉辦，今年即將邁向第19屆（1990-2000年因為台北捷運施工而停辦），每年皆吸...
想要在運動與美食之間，找尋健康且樂活的平衡點，卻總擔心因高熱量有礙健康，魚與熊掌不可兼得嗎？台灣近年受到食安風暴席捲，色香味俱全又能融合健康元素的餐廳，看似踏破...
不曉得全馬該如何準備？別擔心，運動筆記這此邀請人稱「發哥」吳永發，分享42K全程馬拉松心得。相信「馬拉松硬漢」的全馬撇步，能讓跑友們更有效率地備戰全馬。吳永發（...
12月最重要賽事，也是許多跑者視為年終期末考的臺北馬拉松，即將在 12/20 登場。今年路線稍有變動，對於新手而言，沒有過去的經驗可供參考，難免忐忑不安，就算是...
俗話說的好，男跑者先求帥、再求快；女跑者先求正、才厲害。好的跑姿不僅能讓你跑得更快，因為你讓每一分肌力充分發揮；也能讓你跑得更遠，因為你每一步都能更加省力；比賽...
【台北訊】《超慢跑入門》好書送給你增書活動開獎囉！恭喜以下五位得獎者20F曾翊庭純粹想找個可以獨自又隨時可進行的運動，跑久了也就習慣了23Fkiralin最初是...
所謂欲先善其事，必先利其器。好的穿著裝備能夠大大提升運動效能，而一件好的緊身褲，更能使你跑起來像是漫步在雲端。今天要來真心推薦 Mizuno BG 8000 I...
（圖片來源：Keith Chan）長跑秋冬賽季快要來臨，最令跑手們折騰的就是，既要克服寒冷天氣，還得在短時間內參與各大小比賽。大部份參賽者不想失去差點按爛 F5...
全民瘋路跑，國際獅子會與宜蘭聯勸基金會結合公益，共同舉辦「2015國際獅子會獅吼盃公益路跑」，將每筆報名費10%捐助弱勢團體，即日起至11月22日開放報名，鼓勵...
