【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會運動筆記，是我最常瀏覽的跑步資訊網站。身為一位跑者，我總是能在此找到想要的資訊，無論是賽事訊息、跑壇新聞、活...
是這樣的，之前用 Nike App 測5K，有兩次跑進 30min，其中一次跑出 27min。但後來帶了 M400 跑步后，發現 polar 跟 Nike ap...
10/10 Am 3:30 (夏威夷時間)鬧鐘響起，翻身隨手關閉，往常比賽日，都非常討厭起床那一刻，就算是世錦賽還是不免在心中抱怨一下。賴床時，聽到閣樓下已經開...
鐵人年度盛事 IRONMAN 70.3墾丁賽，今晨在屏東海口灣揭開序幕，來自紐西蘭的去年亞軍Guy Crawford，終點前成功擊敗德國選手Christian ...
（圖片來源：123RF）超慢跑真的有效？要減重究竟該慢跑還快跑？如同一般常識：「逛街不會瘦」，因為雖然逛街使用的能量來源大部分是分解脂肪來的，但是由於逛街運動強...
國內第一場獲得國際田徑總會同標認證的新北市萬金石馬拉松，今天公布簡章與報名日期，確定將於明年三月二十日舉行，為提高報名公平性，首度比照國際大型馬拉松採用的抽籤制...
繼「2014 FILA COOL RUN」酷樂路跑廣受各界好評，義大利運動精品FILA今年將延續推廣全民路跑運動，擴大舉行「2015 FILA COOL RUN...
文章名稱：不老男神—布萊德彼特的訓練菜單固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會關於跑步我想說的是..........研究所唸了三年，前些日子做了inbody和體適能檢測，...
2016台北渣打公益馬拉松確定將於明年1月24日舉行，報名時間為：11月10日下午4點開始～12月13日下午5點止。臺北渣打公益馬拉松(42.195km)的里程...
