比賽想要跑得好，除了練跑，賽前準備功課當然不能少！參加臺北馬拉松的新手跑者們，你對比賽時的配速是否已有概念？你知道賽程中的柏油路、水泥地、上坡、下坡、順風、逆風...
（圖片來源：Chiwei）這鞋會不會太厚重了一點？老實說，當看到 Supernova Sequence Boost 8 實體的第一個感想便是這樣。話雖如此，仍難...
一早起床去運動前，要吃東西嗎？部分人可能礙於行程關係，或是本身就是專業選手，會在早上起床後安排運動訓練。而人體在經過一夜的休息，肝臟肝醣濃度下降許多，如果早上空...
12/6 起了一個比鳥還早四點鐘的早上。搭乘4:30分的列車，準備北上參加第二次POLAR實體課程。結果到了車站，才發現錢包忘了帶，馬上先奔一趟間歇回家，還好最...
耐力是跑步運動的基礎，許多跑者一心想要求取好成績，做了很多的速度訓練，卻沒有耐心好好打造基礎體能，結果就是比賽後段容易後繼無力，或是累積疲勞導致傷痛不斷，想要跑...
即使進入寒冬，也阻擾不了我跑步的熱血！（圖片來源：力奇 / 攝影：Casper）氣溫驟降，跑步的動力也跟著疲乏幾許，想要去外面痛快跑一回，但是連甩開棉被都成了一...
台灣驛傳促進同好會最新發佈的福岡國際馬拉松速報，前世界紀錄保持人Patrick Makau以2:08:18奪冠，川內優輝排名第八，里約奧運要日本人前三名，才會列...
（圖片來源：Fish）但強大的回彈性與避震性，會造成落地的不穩，故在鞋身前端與中底上層加上 EVA 材質（Boston Boost 中底含 55% BOOST ...
2015年11月1日完成了人生的第一場113（IRONMAN 70.3），照慣例要來說說胖鐵人的心得文了！先說！！！這篇心得文是給第一次要準備參加超半鐵的人或是...
提起長野，你會想到甚麼？1998年，第一次在日本舉行冬季奧運，主辦地即為長野！長野，位在日本本島中央的位置，與群馬、琦玉、山梨、靜岡、愛知、岐阜、富山、新潟等縣...
