冬季的低溫向來是跑者們最大挑戰，因為體溫與環境溫度較低，跑者的肌肉溫度與血液循環相對變得較差，導致冬天成為跑者們最容易發生運動傷害的時節。因此，如何保持身體熱能...
（圖片來源：中華民國路跑協會）台灣年度最大的馬拉松、2015台北馬拉松賽即將於本週日於台北市政府廣場前開跑囉！許多跑者都將台北馬視為突破自我、挑戰初馬或初半馬的...
臺北馬進入倒數階段，你準備好了嗎？雖然說跑步成績無法抱佛腳，但賽前功課做足還是很重要！由運動筆記主辦，邀請跑步學堂教練Daniel、國內50公里紀錄保持人李智群...
Under Armour寒冬必備「STORM 1－2－3」系列三大等級完整防水、防風 惡劣氣候更要最強運動裝備【台北訊】冬季不穩定的天氣狀況與寒冷的氣溫對於...
我，謝逸志，男性，蘆洲慢跑。我是雞排攤老闆，我是跑者。殺氣，是殺氣（圖片來源：謝逸志）難道真的是天生就會跑？與其說是天生就會跑，倒不如說是天生就愛跑！謝逸志說自...
2015哆啦A夢路跑最後一場上午在高雄澄清湖棒球場起跑，6000多名熱愛哆啦A夢的粉絲清早起床，8時從棒球場起跑，環繞澄清湖慢跑5公里，順利完賽者在終點站領取一...
台北市長柯文哲今從台北騎單車到雲林，他在臉書上表示，日前為了宣傳2017世界大學運動會以及Velo-City，從先前的單車環台北、台北－新竹單車一日行，到今早騎...
台中市長林佳龍（右五起）、台中市不動產開發商業同業公會理事長魏嘉銘等人，頭戴紅色耶誕帽，為參賽者鳴槍起跑（圖片來源：盧金足攝）台中市不動產開發商業同業公會理事長...
傅淑萍今天在2015第一屆台中城市半程馬拉松，以1:16:16佳績，打破目前的全國紀錄1:16:25。照片：陳均均提供傅淑萍日前才在田協主辦的桃園半馬賽，跑出1...
（圖片來源：123RF）呼吸對於跑步這項運動是非常重要的，畢竟跑步就是一直不斷的重複呼吸和擺手跨步這兩件事情，大部分討論呼吸節律的文章，都是關於如何呼吸才能獲得...
