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【賽事心得】紐約初馬回憶拼湊錄

跑完紐約馬之後隔天照常上班接著又馬不停蹄的旅行，兩個禮拜後還跑了場一路吃喝的半馬，然後進入美國的Holiday Season假期模式彷彿有忙不完的鳥事，現在終於...
- Mindful Eat&Run
  
  發表於 2016-02-13
  
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【賽事心得】冰雪世界極地超馬--NO78鎮西堡75公里

跑一場極地馬拉松嗎? 不用出國遠到北海道或歐洲加拿大，只要在台灣就可以了，百年難見的超級寒流，不偏不倚，就在2016年1月24日襲擊全台，對台灣人來說，全台都在...
- 高志明
  
  發表於 2016-02-12
  
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長假三大健康暗器，你中招了嗎？

每到此時，大家總是千百個不願意面對連假過去一大半的事實，振作吧！如果現在放棄，假期就結束了。你有沒有發現，怎麼這幾天老是提不起勁，甚至還有點全身痠痛呢？仔細想想...
- 郝之仕
  
  發表於 2016-02-12
  
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【活動心得】適合休閒減肥與進階跑者的 TomTom Spark

很榮幸可以參與這次 TomTom Spark Cardio + Music 音樂心率錶的試用活動。TomTom Spark Cardio + Music 音樂心...
- 詹博欽
  
  發表於 2016-02-12
  
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【路線】年節返鄉跑跑團私房路線報你知

身為一個跑者，過年回家大魚大肉、吃吃睡睡之際，最重要的當然還是跑步啦！不過家鄉的跑步路線反倒沒有那麼熟悉？別緊張！由運動筆記精選自【IGNITE YOUR CI...
- 郝之仕
  
  發表於 2016-02-11
  
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【活動心得】 TomTom Spark 在手，運動更輕便了！

TomTom Spark 音樂心率健身運動錶開箱內容物：手錶（含說明書）、藍芽耳機（含說明書）、充電線、手錶專用座充。錶帶可調整，有三個扣住的 LOCK，不用擔...
- 喬筑
  
  發表於 2016-02-11
  
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【賽事】高雄馬熱情第一初馬跑友超過四分之一

2016 高雄 MIZUNO 國際馬拉松，2/21（日）登場。開春第一場城市路跑，高雄 MIZUNO 國際馬拉松，將在 2 月 21 日（日）登場。本屆全馬組 ...
- 名衍行銷
  
  發表於 2016-02-10
  
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【路線】一年之初，就從練跑開始吧

迎來金猴年，大家是不是覺得全身「猴力旺盛」，等不及想要出門跑動一番呢？跟你有同樣想法的跑友可不少，今天就讓我們來看看全台各地到底有哪些大猴小猴，他們又分別提供了...
- 郝之仕
  
  發表於 2016-02-08
  
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【報馬仔】相準賽事一起來年後甩油大作戰

過年期間要推點特別的，路跑賽事周周有，若是提到越野跑及自行車賽可就不是每周都有得挑囉！一場開辦在三芝櫻花盛開的季節，以淡水漁人碼頭為起終點，行經淺水灣、一路至富...
- Winnie Liu
  
  發表於 2016-02-08
  
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【健康】身體活動每週須150分鐘家事也算

要活就要動，國健署表示，成人每週至少要 150 分鐘以上中度身體活動，做家事和園藝也算，運動可以分次做，強度要達到心跳加速、稍微出汗程度。衛生福利部國民健康署長...
- 中央社
  
  發表於 2016-02-08
  
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