排卵期之前是高峰，生理期開始前是低谷。前言本文在整理生理週期可能如何影響跑步訓練及表現，“不是”在討論”生理期要不要運動&l...
全台跑團照過來！不管你是專業跑團、吃喝跑團，還是倒鬧熱跑團，集體動員的時刻到來囉！這是一場不只比速度，也比策略的活動，如果你也想賭上團體榮譽，與其他跑團一較高下...
南澳春季路跑嘉年華大家對於南澳的印象是什麼？多數人開車經過，對於宜蘭最南的南澳之美只有匆匆一瞥的驚艷。在地路跑風氣盛行，但對不少戶外運動達人來說，南澳更是溯溪、...
埔里愛跑團發動志工，維修哲學之路步道毀壞的護欄埔里鎮「哲學之路」步道沿著水圳開闢，仿木塑膠護欄年久失修毀壞，拖延超過 2 年，自行車客或愛好慢跑人士恐有跌落之虞...
台北市長柯文哲以28個多小時，成功挑戰 520 公里「雙塔長征」，也讓外界注意到柯的「戰駒」，網路詢問度極高。挑戰雙城、雙塔的兩輛自行車，今中午 12 時將上網...
中華鐵人三項大聯盟「5月3連戰」首站將由澎湖出發中華鐵人三項大聯盟將於 5 月推出「3 連戰」打響聯盟第一砲，首先登場的 2016 澎湖亞洲鐵人三項聯盟 113...
去年第二屆橘子路跑，沒跑水庫壩頂，仍吸引兩千多人參加，享受運動與美景新竹縣寶山鄉農會橘子路跑，明天開跑，但部分路線經過寶二水庫壩頂道路，北水局昨天通知，10 公...
文/Ariel Jang平日練跑前就先試喝了一罐， 覺得注意力比較集中不會恍神放空～ 接下來再雨中半馬前後各喝一罐， 不但沒有淋雨感冒， 之前賽後大概都會痠痛個...
記得 2 年前還是 Epson SF-710S 和 SF-301G 的工作人員，聽了很多高手分享練習與比賽心得，心想這隻錶也太厲害了唄，2 年後很高興可以受邀 ...
雖說日本和台灣只有 1 小時的時差，幾乎沒什麼感覺，但從台灣飛到那霸，再從那霸飛宮古島，飛行加上轉機的時間，讓身體感覺有些疲勞，因此第一天就以慢跑 50 分鐘做...
