或許你正為了突破半馬或全馬目標努力，研究著訓練計畫，調整課表，卻依然感覺進步遙不可及。但你是否忽略了一個隱藏的關鍵因素：你對自己身體的看法。一項嶄新的研究深入探...
自 1991 年起，adidas 為波士頓馬拉松推出的慶祝外套已經是賽事的重要傳統，也是跑者們爭相入手的單品之一， 對於完成這場經典賽事的跑者來說，這件外套不僅...
全台最美最好跑的平地溫泉馬拉松「2024礁溪溫泉馬拉松」邁入第12屆！今年熱情的在地業者也不例外地提供多項抽獎好禮邀請跑友們12月7日一起暢遊礁溪，體驗美景美食...
「約跑」真的能找到真愛？新型約會軟體「跑步俱樂部」在國外引發熱潮。🔥與其窩在家裡無止境地滑著交友軟體，不如穿上跑鞋走出門，既能認識一群志趣相投的夥伴，還可能偶遇...
由全球知名運動品牌 PUMA 主辦的國內知名大型夜跑賽事「PUMA NIGHT RUN 螢光夜跑」將於 2025 年 4 月 19 日（六）在台北大佳河濱公園熱...
相信很多人都有走在路上、騎自行車、摩托車被路邊突然停車的開車門給嚇到的經驗，而在 12/3（週三）比利時著名自行車手、巴黎奧運雙金得主 Remco Evenep...
你是否曾經被髖部或膝蓋的疼痛困擾，卻始終找不到真正的罪魁禍首呢？🥺當髖部與膝蓋疼痛發作時，小編一開始也往往將矛頭指向髂脛束（ IT band ）。然而，雖然這條...
37歲的日本馬拉松選手川內優輝，4日透過「X」（前推特）分享了他參加「防府讀賣馬拉松」後的一段驚險插曲。這場比賽，曾經五度在此奪冠的川內，因左腿傷勢影響最終僅獲...
世界田徑總會（World Athletics）宣布，從2026年起，競走賽事將全面改為跑步距離標準：20公里賽事將調整為半程馬拉松的 21.0975公里，而35...
不要不敢吃！🍽限制卡路里攝取，或是單純吃得不夠，除了影響跑步表現，還可能損害健康。有些人誤以為「體重越輕跑得越快」，而故意降低卡路里攝取。然而，根據一項針對超過...
