有人說跑步是折騰、是提升自律能力的磨練；也有人說，因為陪練陪跑，創造出對方生命中珍貴的時刻而感動。不知跑友們是否會對這些車長們的運動背景好奇呢？想知道這些車長們...
運動筆記配速列車在八月一日正式成軍囉！在賽場上看到配速員不稀奇，有沒有想過在練跑時就能跟車長們跑在一起聊天呢？30多位來自全台各地的路跑好手，在許多菁英的角逐中...
20 甜心可人◆官宇滿（圖片來源：官宇滿）25 歲那一年，跑了我人生第一場的馬拉松路跑賽，雖然順利跑完全程，但當下哀哀叫以外，內心脆弱到不想再繼續跑步。26～2...
adidas 與世界多位知名女性運動員合作，透過 PureBOOST X 傳遞「I AM POSITIVE ENERGY」我就是正能量生活態度。（圖片來源：ad...
運動筆記的影片功能全新上線，開放上傳你最精采的運動時刻！怎麼上傳？又有甚麼該注意的事情？別擔心！這裡一次 Q&A 告訴你！影片專區是甚麼？過去僅為運動筆...
要在運動競賽中獲獎，強壯的肉體不可或缺－－但真正的決勝點，或許是心理能耐，也因此，許多傑出運動員將身心看得同等重要。面對肉體考驗、競爭、奪牌等排山倒海壓力的運動...
出處：康健雜誌／作者：楊心怡為了護關節、減少膝蓋疼痛，你已經吃下不少顧關節保健食品，食補偏方可能也試過了。不過，哪些食物可能引起關節疼痛，你知道嗎？有些食物會引...
我們戴上耳機、繫上跑鞋，每踏出一步都灌注了目標與熱情，不管你是想讓體態更健美、培養一個健康的興趣、或徹底愛上路跑，讓跑步就像呼吸一樣，只要你開始邁開腳步、傾聽耳...
（圖片來源：運動筆記）合歡山越野馬拉松可以說是亞洲屈指可數的高山馬拉松賽事，氣勢磅礡的合歡山脈與令人驚奇的標高3,274公尺武嶺景觀，往年都吸引各地跑友慕名參與...
作為跑者的你，是不是也常常痠痛上身呢？在激烈運動過後，身體往往會有肌肉緊繃或是痠痛的現象，這是因為肌肉在運動的時候會加快新陳代謝，一旦超過平常的運動量時，就會發...
