跑者是否需要在日常訓練中加入力量訓練呢？答案是肯定的，透過力量訓練能夠有效幫助跑者維持跑步的核心與經濟性，而除了基本的力量訓練外，是否有更高效的力量訓練呢？或許...
2024 又是一年精彩的體育盛事，亦是體育攝影大放異彩的一年！而今年也即將來到尾聲，Getty Images 的獲獎攝影師團隊於 2024 年拍攝了超過 50,...
文｜張艾箴物理治療師當你感受到腳後跟隱隱作痛，或是活動時出現劇烈疼痛，小心可能是「跟腱炎」。作為連接小腿肌肉與腳跟的主要腱帶，阿基里斯腱一旦受損，可能導致運動表...
專業運動品牌 ASICS 亞瑟士頂級緩震型跑鞋 GEL-NIMBUS 27 進化升級，即將在 2025 年 1 月 4 日（六）於全台直營門市、經銷通路與 AS...
在巴黎奧運後，年僅 16 歲的 Quincy Wilson 決定暫時放慢腳步，而如今，他以令人震撼的姿態在紐約「US Marine Corps Holiday ...
小調查！常有跑步運動習慣的你，是不是都知道「碳水化合物」是運動時主要的能量來源呢？運動前補充一下讓身體擁有足夠能量，有助於加強運動耐力及運動表現。來自新加坡的人...
開放式耳機領導品牌 Cleer 看好台灣開放式耳機市場商機，繼七月推出全球首款杜比Dolby Atmos 認證的ARC 3後，今(17)日一次推出ARC 3 音...
2024年的馬拉松賽事持續展現高度競爭性，前10名選手的表現格外耀眼。特別是肯亞選手 Sebastian Sawe 以 2:02:05 的成績完成瓦倫西亞馬拉松...
海洋，廣闊而神秘，相比宇宙，「海洋」更是無數人心中的那片未知領域。而許汶而教練，卻憑藉她的勇氣與毅力，用雙臂劃開英吉利海峽、 卡塔利那海峽和曼哈頓環 20 座橋...
小時候，爸媽總愛讓我們跳繩，說是能「長高」。長大後，常常在田徑場上看到跑者在空地跳繩，難道他們也是為了「增高」？其實，跳繩的魔力遠不止於此...💪跳繩既能當熱身...
