UA 鬥陣跑團高雄的第 3 堂課程《跑自己的路》，鍛鍊跑者們的配速穩定（圖片來源：運動筆記）當你練就一身好體能、好速度後，並不代表你能主宰著跑道，在一場漫長的全...
首屆於1947年舉辦，素有「超高速賽道」美譽的香川丸龜國際半程馬拉松即將在本週日（2/5）盛大開跑，擁有國際田總IAAF銀標認證的香川丸龜國際半馬，其悠久的賽事...
文/Akai Hsu其實我個人在練習跑步時，一直以來都只有補給水和運動飲料，從來都沒有在飲用雞精及能量果凍膠的習慣，這次運動筆記與白蘭氏雞精合作免費索取雞精活動...
為了促進銀髮族多運動，北市府在 12 區的運動中心設免費和公益時段（圖片來源：udn聯合新聞網）為了促進銀髮族多運動，中央政府和地方政府都有相關政策要鼓勵銀髮族...
台北市世界大學運動會將在 8 月登場，世大運執委會於本月 26 日遠赴哈薩克，觀摩阿拉木圖冬季世大運，並向國際大學運動總會（FISU）報告世大運籌辦進度（圖片來...
衛福部國健署去（105）年調查發現，近 4 成民眾在過年期間體重直線增加，平均增加 1.7 公斤（圖片來源：123RF）農曆春節假期，日日睡飽吃好料，但運動卻更...
「雙重肌肉伸展操（加倍肌肉伸展運動）」是一套以一般的肌肉伸展操為基礎，結合簡單「扭轉、下彎」等動作的簡單體操。無須特殊道具，只要半坪大的空間，隨時可以練習。提升...
新北市河濱自行車道近年陸續拓寬並導入人車分道概念，腹地不足的自行車道，拓寬後透過畫線分隔（圖片來源：udn聯合新聞網）春節走春，也可靠鐵馬。據交通部統計，國人自...
過年打麻將娛樂，也要注意身體健康（圖片來源：123RF）過年全家團聚，少不了玩牌打麻將娛樂，但身體健康也要顧。一名 65 歲熟男近年來只要一打麻將就會癲癇發作，...
準備赴日研習一年的台灣體大教授趙榮瑞，農曆年期間返台，特地於大年初一和初三，南下高雄舉辦健康講座，回饋後勁鄉里。台體大教授趙榮瑞，返鄉舉辦健康講座，主講健康與運...
