WEEK 2 課程表(2/29-3/6)上周末回雲林,主要是回去和家人一同處理外公的喪事。 星期二回台北後才開始將生活步上軌道。Day 11:慢跑 10K。星期...
春天的腳步逼近,意味夏天即將來臨,也宣告 2016 上半跑馬季即將進入尾聲。連幾日遇上春雨不停,潮濕的氣候讓跑鞋都快要發霉了,跑馬人是不是該提早進入暑休狀態呢?...
體壇的傳奇故事90 年代,一雙跑鞋的問世撼動了全球體壇,它舒適,且極有爆發力,而它最大的一項特色是 ── 無鞋帶的設計!這雙跑鞋正是 PUMA Disc。無鞋帶...
隨著近年來越野路跑在台灣風行,愈來愈多的跑者開始嘗試走出都市、擁抱山林,但越野跑所需的技巧可說與田徑場或平地路跑截然不同,裝備也分屬完全不同的領域,越野跑者縱身...
原文標題:別再誤解核心肌群喔之核心肌群到底是什麼?(中)(圖片來源:健美女大生)上次在別再誤解核心肌群喔之核心肌群到底是什麼?(上)中,各位讀者和女大生同心協力...
東方斯巴達松 2016 橫越臺灣國際超級馬拉松賽 4 月 1 日開跑誰是真正橫臺冠軍?【新聞稿】「2016 橫越臺灣國際超級馬拉松賽」將於 4 月 1 日(五)...
貢寮區福隆國小建校六十周年,大家一起路跑為學校慶生,也跑出健康今年適逢福隆國小建校六十周年,為慶祝福隆國小生日快樂,校方於今(30)日,舉行路跑活動,除了全校師...
前言:你所不知道的川內優輝(上)要脫離日本的跑步體系,靠自己營生成為頂尖運動員,對大部分的跑者幾乎是不可想像的事,但是有一個人成功了。他自己當教練、有上進心,而...
即將邁入第 6 個年頭的 NIKE 女子路跑,可以說是每年女孩們必跑的賽事之一,從 2011 年的首屆辦理、2012 年參賽人數達到萬人規模、2013 年加入 ...
「2016 橫越臺灣國際超級馬拉松賽」將於 4 月 1 日(五)由台中港開跑,經過海拔最高點武嶺 3275 公尺,3 天全程 246 公里,在 4 月 3 日(...