你也是每天早上練跑前，總覺得肚子卡卡、想上廁所卻不順暢嗎？這可能不只是飲食問題，更和你的日常生活節奏、睡眠品質有關。對跑者來說，擁有順暢的腸道不僅有助於運動表現...
2025 臺灣國際田徑公開賽於昨日（6/1）舉行，於晚間男子 400 公尺決賽場上，來自臺灣師範大學目前大學四年級的吳政彥以 46 秒 31 的成績改寫「跨欄王...
2025 台灣田徑公開賽今（6/7）於臺北田徑場開跑，下午賽程歷經一場大雨後，男子 1500 公尺決賽於 17:05 準時登場。來自澳洲的 Archie RID...
2025 臺灣國際田徑公開賽將於明後兩天（6 月 7、8 日）在臺北田徑場盛大舉行，繼去年升 格為世界田總洲際巡迴賽臺北站後，賽事規格全面提升，在銅標籤賽事積分...
當你覺得自己的跑步表現遇到瓶頸，不妨試試看透過肌力與跑步課表的搭配，或許可以提升速度與效率。以下小編根據 Runner’s World 的建議，整理...
全球知名跑鞋品牌 SAUCONY 隆重推出 TRIUMPH 勝利 23 代，六月在台上市，TRIUMPH 系列不只是追求高緩衝和回彈腳感的經典跑鞋，新一代增加1...
大家都聽過 Eliud Kipchoge 魔鬼般的訓練菜單，但你是否知道，他對補給策略的重視程度，也幾乎是「神等級」？我們常被他的平均配速所震撼、為他比賽時從容...
不是每個人都能從 5 分速起步，也不是每個人從一開始就能跑完 10 公里。想要成為一位更強的跑者，不靠爆量練習，而是靠節奏與方法。跑步是一條很漫長的道路，不是看...
逆轉勝！IRONMAN 系列賽女子最速紀錄誕生啦！屬實有點精彩！上週末在德國漢堡舉行的 IRONMAN 歐洲錦標賽，真的是精彩到令人屏息。去年奪下 IRONMA...
跑步，是件看似簡單卻不輕鬆的事。每天為了變得更強而出門，但每一步的前進，同時也在與自己的意志力較勁。對於習慣「穩紮穩打」型訓練的跑者來說，選對一雙能夠日復一日支...
