轉眼五月已經過去一半了，隨著夏天的腳步愈來愈近，馬拉松賽季也隨之進入淡季，但可別因此就鬆懈，大家記得還是要持續鍛鍊，好好的為下半年做準備唷！本週即將開報的賽事，...
作者：呂嘉薰上半身的肌肉，除了常露出來的二頭肌、蝴蝶袖位置的三頭肌，還有重要肌群如背部肌肉和覆蓋在肩膀的三角肌。其中，人體真正有力的肌肉在背部，若能穩住背部肌肉...
作者：呂嘉薰生活不只有工作和家庭，多關注心靈需求，發掘興趣，你認為來不及做的，其實都還來得及，例如運動，讓運動成為長久的例行公事，點綴生活、增強體能，同時遠離疾...
2017-05-14 00:36聯合報 記者陳珮琦／新北報導從香港來台灣參加路跑的跑者，特別帶 5 雙愛心跑鞋來找張嘉哲（左），希望能與台灣基層運動員分享跑步的...
2017-05-14 12:37 聯合報 記者高詩琴╱即時報導外貿協會董事長黃志芳（左二）、台灣形象展代言人Yuanita（左一）、駐印尼代表處副代表葉菲比（左...
2017-05-14 00:36 聯合報 記者陳珮琦／新北報導捐好、好捐網站在全省有 8 個據點收集跑友捐出的機能排汗賽衣，戴國恩（左）抽空到各據點收回後，分送...
接連著全國中等學校運動會、全國大專校院運動會落幕，緊接著於 5/19－21 即將在日本東京辰巳国際水泳場登場的 2017 日本公開賽，也是世大運前的達標賽事之一...
等了三個多月，經歷一次延期發售，GARMIN fenix 5終於在三月的最後一天入手。在日本買fenix 5，除了本體的黑錶帶以外，還附備用的暗藍（灰？）錶帶。...
本書由25年指導經驗體格專家中野教練，結合運動醫學、生理學、解剖學試驗出36套從脖子到腳的最有效伸展法，從簡單的伸展動作到進階版伸展操，一應俱全，不僅能幫助消除...
2017-05-13 03:33 聯合報 記者黃顯祐／台北報導黃士峰（圖片來源：記者侯永全攝影）七月參加印度布巴內什瓦爾進行的亞洲田徑錦標賽中華隊昨天成軍，十八...
