只要你擁有身體,你就是一名運動員,但身為跑者的我們,往往很容易因為安全感,總是做自己擅長與喜歡的訓練,速度好的練間歇,耐力強的愛慢跑,讓訓練總是環繞在一個有限的...
跑者邱娉鎂(右)、蔡姓夫婦(左)帶著收藏多年加菲貓娃娃,特地從香港來台參加路跑(圖片來源:記者呂思逸攝)颱風尼伯特過後,台北豔陽高照,由聯合報主辦的加菲貓路跑吸...
適度運動能有效預防多種疾病,有人可能因此興起開始上健身房或跑步,可惜往往是三天捕魚兩天曬網,熱情無以為繼。不過,如果是在工作中每小時起身動個 2 分鐘,持之以恆...
國際田徑總會今天宣布,只准許俄羅斯跳遠女將克利希娜參加里約奧運,意味俄國撐竿跳明星伊辛芭耶娃等其他田徑好手若要參賽,最後希望寄於體育仲裁法庭月底所作判決。圖為 ...
中國大陸廣州市小學生岑小林 9 日在廣州舉辦的全國跳繩大賽跳出 30 秒 222 下的成績,刷新自己去年在杜拜世界跳繩錦標賽 30 秒 220 下的世界紀錄。澎...
適量的咖啡對健康是有好處的。 (圖片來源:123RF)咖啡是許多上班族喜愛的提神飲料,也有許多專家學者鑽研咖啡對健康的好處,有趣的是,喝咖啡也能提高運動選手的表...
Challenge Taiwan 國際鐵人三項比賽今年五月舉行,吸引近兩千人到場共襄盛舉,比賽順利成功,7/9 更有別其他賽事,舉辦了攝影回顧展,表達對所有參賽...
世界上有許多感動等待著你,請務必踏出你的第一步。《世界16大越野跑賽事全攻略》序言 鏑木 毅日本傳奇跑者鏑木毅(圖片提供/台灣東販)可以接觸到該國最真實質樸的部...
運動時腦內會分泌腦內啡、多巴胺,還能調節體內正腎上腺素、分泌血清素,提升專注力、警覺心及記憶力(圖片來源:123RF)跑步對身體的好處可不只瘦身。董氏基金會近來...
陸軍六軍團退伍上校鄒雙喜是國內首位獲國際認證的超馬選手(圖片來源:鄒雙喜提供)陸軍六軍團退伍上校鄒雙喜因為一件賽衣,從軍營跑向馬拉松,50 歲成為國內首位獲得國...