"台北不是我的家，我的家鄉沒有霓虹燈~” 這首鹿港小鎮是小時候耳熟能詳的歌曲，聽著羅大佑和彭佳慧以動人的旋律唱著就一直夢想一遊。這次適逢達標...
自台中東海大學團練後，第二次參與「達標愛跑社」社團活動。 圖片來源：張智雄 上午九點不到就在裕元花園酒店旁的速食店等候遊覽車；上車後服務人員&...
酷！與鹿一起奔跑，好想停下來繼續嬉戲。（圖片來源：飛小魚） 2010年首度造訪奈良，一個看似小而美又是那麼獨特的古城，從此就無法自拔地戀上。我總以為...
是以名古屋女子馬拉松為背景，主要為NIKE的商品設計，告訴我們即便是女生，也可以跑得很精采，可以以讓自己的人生變的很有色彩。整個影片很明顯的在表達出一...
在2000年雪梨奧運之前，日本沒有人在女子馬拉松項目上贏得金牌。一開始是由比利時的選手Marleen Renders跑第一個。在90分鐘時，由高橋尚子...
各位跑友一定知道肌力訓練在長跑運動是非常重要的一環，肌力增強跑步的速度也會明顯的提升，除此之外，今天介紹的是爆發力訓練，相較於一般的肌力訓練會更...
出生於美國麻州的瑞克，一出生就是腦性麻痺的孩子，四肢無法行動、無法言語，許多醫師都建議迪克夫妻把瑞克送到療養院，但他們卻不願意這麼做，他們決定要盡最大...
2014年，今年恰巧是Nike Free系列誕生的十週年，多年以來，Nike總會將最新研發的科技材質應用在Nike Free系列上，讓穿上它的人...
你是否也因為上班帶來的龐大工作量、或是課業的龐大壓力，逼的讓自己喘不過氣呢？工作、課業的壓力，常常使人忘記心中最初的純真理念，也漸漸的對孩子、旁人變得...
今天為各位跑友們準備的是一套NTC下半身鍛鍊課程，課程會為你的下半身功能進行強化，加強下半身肌肉外，還會針對臀部的馬鞍線、完美腿行進行重點...
