雖然Kitty Run 惹來不少抱怨，但是這些都不是重點，重點是能有和你一起微笑過終點的人，跑步最大的樂趣在於聽見自己的聲音，看見不一樣的自己！ ...
幾年前的冬夜，在下獨自沿著空蕩蕩的河濱跑步時，只有冷吱吱令人鼻水直流的北風及三三兩兩無家可歸的流浪狗的吠叫聲，不知道是否為了減少心中的恐懼感，跑起來特別帶勁...
一直以來，覺得跑步是件很個人的事，2年前參加了富邦全馬做為人生第一次挑戰全馬，~~成績，恩，還可以，5小時零3分~~。沒想到從此之後的兩年，卻愈跑愈胖，要跑...
2013.11.30冬山河超馬100K 感謝老天給了一個好天氣，讓我們可以順利完成賽事!原本設定12小時完賽，最後以12:02完成挑戰!(限時13小時)為...
首先請容許我先感謝白蘭氏雞精及運動筆記合辦的達標愛跑社團，因為有它才讓我寫以下這一篇的感謝文! 真的沒有想到我能夠再次破了年輕時所創下的PB，因為隨著歲...
期待已久的達標愛跑社，終於在台北登場了，0630-0700 的報到時間，就跟路跑賽事的起跑時間一樣。今天出發前往會場集合的時間就比照一般參加路跑賽事的流程準...
是說過完農曆新年，一開工春莉總覺得腰痠背痛，精神不濟，全身提不起勁。回想起來，應該是春節期間大掃除、打麻將和出遊走春造成的；而且過年時餐餐大魚大肉，現在都不...
這是跑友小岡進行飛鳳山—沙坑山越野路跑的心得分享，從飛鳳山到沙坑山，簡稱飛沙連走，是以往新竹地區有名的縱走路線，但由於難度頗高，中間路線變化多，...
新年新希望，你準備好要追出自己的跑步夢了嘛，看新年新希望，我們來欣賞第一部電影，追夢者易必軒的影片。 導演:吳鑫 剪接:吳鑫 吳姍 易必軒...
過年總是免不了大吃大喝，沒關係，就讓自己偶爾放縱一下吧。只是，餐餐油膩會不會讓你負荷不了呢，為你介紹輕食，讓你的身體沒有太多負擔，不怕累積過多脂肪。只要多食...
