很快的，Garmin FR225已經陪伴學員們渡過八周的訓練課程。期中考之後，無論進步多寡、練習狀況如何，大家都面臨著不同的挑戰課題。但能肯定一件事，學員們異地...
（圖片來源：運動筆記）Garmin Forerunner225五千公尺訓練計劃自開始進行以來，轉眼間已經完成了7週訓練；從前4週強調建立有氧體能的「基礎期」，開...
嗶嗶！喂喂喂，請問是警察先生嗎？我要報案。運動筆記好像在我身上裝了監視器！這陣子工作相當忙碌，好不容易告一段落，運動筆記就立馬派出任務，要哥我採訪3位男人，沒錯...
（圖片來源：Speedo）像我這種真的是初學者的人來寫游泳文，真的是超級心虛的！如果有寫錯的地方，一定要趕緊告訴我，以免害到大家@@！不過，倒是有一個好處，因為...
宗教是對神明的信仰與崇敬，眾多古蹟寺廟與身著袈裟的僧侶，在在說明這裡是一個古老的佛教國家，寺院是宗教文化傳承的中心，僧侶們向人們傳播佛教教義，也教導老百姓讀書識...
先前看到小木1012大大分享的【自製 apple watch 手錶充電座】深受啟發，趕緊把被我遺落到某處、早在兩個月前就從香港託人帶回來的盒子找...
（圖片來源：杰糯米）最近一句話惹火XXX大賽正夯，你是不是也被洗版了呢？經過跑友們的熱烈分享，截至8/25下午5點，在150則留言中，整理出以下10句最讓跑者惱...
無論多資深的馬拉松跑者、甚至超馬跑者，必定都會記得自己的「初馬」，也就是人生中第一場完成的全程馬拉松賽事，對初馬跑者來說，這 42.195 公里往往比想像中艱辛...
「跑是能力，快是境界。」這是學員哲鴻在練跑時，突然湧上心頭的感受。對於喜歡跑步的人來說，能隨興「跑起來」本身就是一種享受，但真要嚴格執行課表，是沒有在輕鬆的。維...
踏出運動的第一步，其實是一件值得期待卻又令人害怕受傷害的事情...但如果沒有勇氣開始，就無法體會運動帶來的汗水淋漓與享受；在這之前，妳也許無法感受運動讓妳臉紅心...
