位於非洲東部的肯亞，誕生了許多世界頂尖的馬拉松選手，目前馬拉松世界紀錄前十排名裡，就有八位是來自肯亞的選手，這些來自肯亞的選手，更是年年不停地刷...
這裡聚集來自世界各地的1700名運動精英好手，在全長225公里的賽事路程上拼盡全力，他們只為了一個目標-完成鐵人三項！ 鐵人三項顧名思...
你也想擁有傲人的身材及迷人的馬甲線嗎？今天的跑步好影片分享了這幾支由楊教練親身示範的鍛鍊馬甲線塑身操，只要跟著教練持之以恆的訓練，相信有一天你也能夠練出迷人...
跑步X創意有沒有搞頭呢？或許在知名廣告人龔大中的心中會有所答案！喜歡跑步的龔大中在2013年，計劃在21天內，用雙腳收集城市地圖。不同於一般的跑...
聽音樂祭、賞櫻花、花火祭典，造訪日本那麼多次，雖然也都會加入晨跑行程，但跑馬可是頭一遭，這次因為工作的關係，很榮幸受日本靜岡縣的邀請，參與袋井市皇冠哈密瓜馬...
什麼是TRX? 過去是否有使用過TRX進行訓練嗎? TRX是Total body Resistance Exercise全身阻力運動的...
馬拉松起源於距離今天大約一百多年以前，在那個時候，由於賽制尚未明訂，每一次的賽程距離都由組織者隨意制訂，大約都在40公里左右，一直到了1908年...
每天不停地忙碌工作，不時又要面對主管的責罵，壓力把自己壓的喘不過氣，你是不是也有這樣的心聲呢？Nike推出了這支有趣的廣告影片來呼應這種感受，辦...
跑一場馬拉松，你會得到甚麼？ 痛苦的掙扎？ 達標的喜悅？ 自我的肯定？ 還是PB的興奮？ 可能不止如此，背後還有一堆數據也跟著產生，只是你可能只知道最後的成績...
非常榮幸有這個機會在眾多徵選者中獲得參與「Epson燃脂重生挑戰賽」的機會，從決定參加、與朋友一起訂定減脂計畫、拉票等流程到最後收到運動筆記寄來的活動商品，過...
