今天在「紐約馬拉松」主辦單位有條不紊的安排下，以預期水準的「4小時49分鐘」再次完成一個全程馬拉松（中間有幾次停下來照相）！而且是與世界139個國家（主辦單位公...
紐約的年度馬拉松賽跑雖然於當地時間晚上七時半關門了，NYRR紐約市路跑協會的人仍舊留守在位於中央公園的終點站。（資料來源：Frank Su）今年是我連續第二年在...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會對許多跑友來說，跑步已是生活中的一部分，每天總有段時間，不是在跑步、就是在跑步的路上，但是否...
在哈利波特系列著作中，只有霍格華茲學生才知道九又四分之三月台， 即使麻瓜找到達霍格華茲門前，他們只會見到破爛的廢墟，上面掛「危險勿入」的牌子；2015 之初只有...
世上有一個名為「4 desserts」的極地超馬系列，包括跑智利亞他卡馬沙漠（Atacama Crossing）、中國戈壁沙漠、撒哈拉沙漠及南極，完成這項極地界...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會運動筆記，是我最常瀏覽的跑步資訊網站。身為一位跑者，我總是能在此找到想要的資訊，無論是賽事訊息、跑壇新聞、活...
是這樣的，之前用 Nike App 測5K，有兩次跑進 30min，其中一次跑出 27min。但後來帶了 M400 跑步后，發現 polar 跟 Nike ap...
10/10 Am 3:30 (夏威夷時間)鬧鐘響起，翻身隨手關閉，往常比賽日，都非常討厭起床那一刻，就算是世錦賽還是不免在心中抱怨一下。賴床時，聽到閣樓下已經開...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會關於跑步我想說的是..........研究所唸了三年，前些日子做了inbody和體適能檢測，...
歷史街道丹後100K超馬，2014年獲International Association of Ultrarunners (IAU)銀牌認證，今年與南橫...
