不知是那個好事者？發明了超級鐵人三項226公里的比賽，每一個項目都屬此運動中的「長距離」比賽：游泳3.8公里，自行車180公里，跑步42.2公里！這三...
游上岸後，走到桃園縣四季早泳會的集合處，看到老婆匆匆忙忙得跑過來、神色緊張邊講著手機說：「有！我找到琪峰了，他上岸了。」我問說：「誰打來的啊？」老婆說...
幹！鏗鏘有力的語助詞，又再一次忍不住從我這個沒品的嘴巴裡發出。真的被阿助這傢伙打敗，那有人要不要跑100k山路的超馬賽是去求神問卜、擲筊決定的。他說：經過輔...
『爸比，我跑不動了，好累！』 『沒關係，先停下來用走的，不要勉強。』 眼看著關門時間步步逼近，我可是心急如焚，表面上卻又要裝做毫不在乎。畢竟，不想讓全...
雖然前一天就有心理準備比賽當天可能會下雪，起床開了窗看到外面在飄雪，還是感到非常驚奇，興奮又帶點擔心，雪中跑馬機會很難得有，但這種天氣想要一舉突破330，真...
首先安插兩則訊息： 第一是收到擔任環台賽志工時服務荷蘭跑者—Erwin的mail，很高興他說，若沒有我他無法贏得單站冠軍，但後來因為吃...
這是第三次跑波馬，去年2012台灣只有一人參加，今年增加到七名，希望明年有更多的台灣勇腳，前來馬場聖殿，盡情奔馳，這是您破PB的好場所，記錄永存。 ...
跟著馬拉松去旅行 這次北橫馬拉松本來計畫獨自跟跑友去，後來發現比賽時間剛好是女兒期中考結束周末，臨時起意帶小朋友來趟宜蘭輕旅行。賽前一週經由跑友A...
開跑前與愛跑教練及阿德合影 清晨三點鐘起床，天空雖然是雲很重的陰天，但沒下雨，心中暗自祈禱今天整天都會是這樣涼爽無雨的舒服天氣。慢慢地吃了早餐，將所...
前言 其實在2009年完成初馬甚至還不到10馬的時候，就有設定要一步一步來，先完成連馬之後才要挑戰百公里以上的距離，當時是設定迴瀾100K，花東縱谷17...
