跑界中流傳著一句話：「5k跑得好，破三沒煩惱」別小看短短五公里的距離，卻包含了最大攝氧量、乳酸閾值、配速技巧等長跑體能與技術，跑者可藉五公里的成績，幾近精準推測...
香港100公里越野賽應該是邁入ULTRA TRAIL 的入門賽事，同時它也是世界超野巡迴賽Ultra-Trail World Tour的第一站。去年報名之後展開...
由於國家公園環保意識，想要在陽明山進行賽事真是不太容易，陽明山超馬幾乎是我每年必跑的賽事。雖然有點硬斗，但只要想到可以環繞在風景秀麗的陽明山群山之中，就會讓我忘...
「江湖跑堂」堂主江彥良你，為何而跑？跑馬拉松的理由百百種，有人是為了健康而跑，有人是為了挑戰自我而跑，更有人是為了「環遊世界」而跑！近幾年台灣路跑正夯，跑友們除...
還記得去年刷新台灣高掛20年半馬紀錄的蔣介文嗎？原本看似一路風順的他，沒想到就在破紀錄的幾個月後，遭遇到人生重大的轉折，甚至危及到他的性命與選手生涯。他回憶道：...
為何要跑越野您會因為參與一場賽事的過程感動不已進而回味無窮嗎？肯定會的，但要看投入了多少心力在裡面？我在第一屆七星登山王之前，許下了建立臺灣越野賽道的願望，Ch...
每每這個季節都會讓跑友很頭痛，雖然比起酷熱的夏天練跑，冬天確實比較舒服，但不穩定的氣候，時冷時熱實在令人抓狂啊。這幾個禮拜已下了不少雨，特別週末又有強大的冷氣團...
Merrell 野人幫疾速健行活動帶領大家掌握關鍵技巧 順利征服地形挑戰Speed Hiking 疾速健行是一項在台灣剛開始發展的新興運動，是一種介於健行與野跑...
試著閉上眼睛，相信眼前一片黑暗中，您所想到的第一次事，就是您最牽掛、最在乎的事。破曉，當您張開眼睛剎那，第一個動...
大學，是人生中最美麗的時刻，你可以犯錯而且總是能得到原諒，像你知道的，室友不打掃房間垃圾都堆到你地盤的時候有多難不痛恨他。現今臺灣最知名的女性馬拉松跑者&mda...
