即將於5/11舉行的「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動...
(資料來源:Ryan) (資料來源:Ryan) (資料來源:Ryan) 一 準備篇 1 跑步日誌 新腳上路, 2013/3/18,...
3月29日晚上11點鐘，剛開完了一場關於今年度工作的重要會議。我拖著疲累的身軀，開著我的愛車-已19年車齡的BMW黑色E36復古車款，到公館著名音樂表演聖地...
０、前言 對於跑步，我有太多太多的感動與改變！因為跑步，體重少了12公斤；原本肝指數超過標準五倍，極可能年紀輕輕就會罹患肝病，到後來回歸正常；原本人際關...
是說這幾年跑馬蔚為風潮，不管主題賽事或是競賽為主的馬拉松皆琳琅滿目，跑友們對於比賽的品質越來越求好心切，於是連獎牌都變成是跑友對比賽的一項評分標準。每當春莉握著...
2014橫越臺灣國際超級馬拉松賽是「台灣超馬θ計畫」第二部曲，跑者將從接近海平面的台中港起跑，翻越台灣公路最高點海拔3275公尺的武嶺、穿越中橫...
當天的心得分享 當配速員是一項吃力不討好的任務，因為必須在規定的時間內完成，太早到終點會被跟隨的跑者嫌配速失當，體力耗損過度，太晚到終點更不用說了，但是這次我...
休息了一整個禮拜，除了調整體能也讓心情沉澱一下；但其實橫臺賽的情景卻是歷歷在目的。 年初的一場聚會中遇見郭老師，問我橫臺賽準備得怎麼樣？甚至二月的超馬嘉...
這是第一次當正式比賽的配速員，山姆在賽前一個禮拜才得知自己被選中了。很開心，但也開始有點擔心…開心的是，原先預定開始減賽的山姆，又多了一場比賽...
清晨3點起來，煮了大碗麵配上魚罐頭，順便查了看天氣圖的狀況，想了想只決定幫手機帶個塑膠袋預防下雨。等是我的專長, 等人等車等吃等睡等等等..的時候其實有種平...
