近年台灣興起了一股路跑風潮，使得國內熱門賽事場場秒殺，而有一群人因為想要體驗在外國跑馬的感受亦慢慢興起了一股跑馬拉松搭配旅遊的樂活概念，透過跑馬拉松這...
鈴木一朗習慣思考：「如何朝最好的自己邁進，而非如何在競賽中獲勝。」 我的第一本練習跑步書是郭豐洲老師的「當自己的跑步教練」，如果沒記錯的話是在2008金...
天氣越來越冷了呢！台灣也即將要邁入冬天，隨著氣溫一天比一天還要低，是否會打消你出門運動的念頭呢？寒冷的天氣對運動員來說是個嚴苛的考驗，首先你...
講到馬克媽媽，你會想到什麼呢？圖文部落客、插畫家、《My Dog 我?狗情報誌》總編輯、兒子小馬克很萌…賓果，答案都是！但你知道嗎，馬克媽媽的...
（照片來源：蔡耀全蔡耀全） 讓大家久等了，2015七星登山王越野挑戰賽賽道設計解析，CHARMING TRAIL，越野越迷人。 你會因為參與一場...
從國中開始練習跑步而跑出興趣的張芷瑄，『成就感』是促使芷瑄想要不斷進步與突破的動力。雖然自認短距離爆發力不夠，但只要勇於挑戰自己，且平時保持努力訓練與...
「要不要自費去香港比9K越野賽？」 「好。」 在我的印象中「越野賽」就是越過深山、跑階梯、穿越樹林的的比賽，是充滿挑戰的未知賽，而競技的越野賽也是如...
ZUMBA舞創立於2001年，發跡於美國邁阿密，是一種結合拉丁語系與世界各國舞蹈、音樂於一身的有氧體適能舞蹈課程。通常ZUMBA舞的音樂節奏較快，舞蹈...
運動的最高殿堂奧林匹克運動會一直是所有運動員的夢想，大家都夢想著能夠站上這最高殿堂和來自世界各地的頂尖運動選手一較高下。 在1992年的巴塞...
今天的跑步好影片要來介紹細身名模林可彤所推薦的居家瘦身運動囉！ 號稱細身名模的林可彤其實從小就一直深受下半身肥胖之苦，21歲當選模特兒大賽冠...
