各位跑友們平時訓練跑馬時有甚麼訣竅呢？在慢跑的同時必須要注意踩地時，重心是否平穩，踩地後的重心會往前推進；此外，也必須要注意身體的協...
歲末年初，又到了做總結的時候。 對於世界上實力最強的業餘跑者川內優輝來說，2014年應該是個略帶遺憾的豐收年。 征戰35場，18次跑第一 ...
（照片來源：李宗春） 一○三年的十二月十三日冬山河100公里超馬賽，跑步的巔峰生涯已寫下美好的結局。我很清楚，左腳傷勢與身體在這六年裡為了進步而累積...
（照片來源:黃柏青） 別府大分馬拉松，簡稱別大馬拉松，是日本歷史相當悠久的馬拉松賽事，從1952年舉辦了第1屆，今年已經邁向第64屆。原本只有全馬3...
一般對超級馬拉松的印象是需要很好的體力與耐力做後盾，如果是吃素的選手要如何補充足夠的營養才能跑完全程呢？今天我們就透過超馬運動員林毓桓，了解素食...
大家對於這位可愛的卡通明星一定不陌生，櫻桃小丸子是童年的回憶呀！他也跟著大家的腳步一起來跑馬拉松囉！馬拉松對於日本人而言是非常重要的活動，幾乎從...
今天介紹的影片是利用瑜伽來做伸展，持續強化肌群，能夠加強跑者在路跑時的狀況與加強平衡感，瑜伽的好處不勝枚舉，不僅能夠提升專注力、跑姿更標準，更能...
最近台灣的食安問題，也讓大家更關心自己所吃的東西，到底有沒有問題、是不是使用健康無害的原料。在台灣就有一間非常特別的餐廳，不同於一般的餐廳餐點，...
為了將跑步運動推廣到更多地方，讓更多人認識跑步、愛上跑步，知名跑鞋大廠Adidas不定期都會舉辦這類跑步的小型聚會活動，在每一次的聚會裡，會有專...
大家過去曾經聽過高校?伝嗎？?伝這個詞的意思，其實就是長距離競走接力賽的意思，在台灣我們則稱它為馬拉松接力。 過去我們對接力賽的普遍印...
