【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會這次有幸入選 Polar 16週心率訓練營 21k 組，在這之前，我一直覺得這樣好康活動一定...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會時間：2015/10/18（日）（圖片來源：運動筆記）眾多跑者們，已經將跑步已經融入生活，生...
最後一次實體課程終於來臨了，這次老天爺很熱情的給我們一個好天氣，擺脫前兩次烏雲籠罩的陰霾，撥雲見日了！沒下雨，就是好天氣。不過，某企業公司租借了台大操場舉辦運動...
標題：如果這是夢，請不要叫醒我 - 2015 Ironman World Championship race report終點拱門前再回頭一眼......我忍不...
這幾天好忙、拖到現在才PO心得>
剛泡好咖啡。對著電腦，路上無車無人，夜深無聲。沉默太久，傷害也太重，我想該是和大家清楚說幾句話的時候，其實，故事是這麼開始的... 【P...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會我是一位步入中年的大叔，年過45歲才從騎公路車轉投入跑步的世界，算是一位極為普通的市（素）民...
「Garmin 五千公尺全台爭霸戰」從 8 月初至 9 月底在網路上熱鬧開打，來自全台灣各地，不限時間、不限地形、不管天候，只要擁有 Garmin 跑錶都可以上...
經過12週心率訓練營課程，從基礎期、進展期到強化期，學員們從基礎有氧開始，越跑越遠也越跑越快，終於來最後一次實體課程，希望透過5000公尺的測驗來預估臺北渣打半...
（圖片來源：Creya！可以呀）當跑步開始追求跑得更遠、跑得更快、更好，加入不同面向的肌力訓練似乎就是一條必走的道路（所以說可真沒有單一運動就能打天下這回事，運...
