很高興有機會體驗 TomTom 新一代心率健身錶！我對 TomTom 的第一印象是在澳洲打工遊學的時候，那時候每個背包客手機裡都有 TomTom GPS，全球 ...
2001 年法國導演盧貝執導電影《企業戰士》，描述一群在城市裡面飛簷走壁，快速奔馳卻又瞬間消失的運動員行俠仗義的故事。電影片段帶出大樓外牆攀爬、街道上快速奔馳、...
回歸跑步的價值：跑步是件簡單的事為什麼這麼說呢？對於某些愛跑步的朋友來說（像我就是哈哈），音樂是個不可或缺的夥伴，尤其是長距離的路跑時，音樂更是一個保持動力與維...
紐約馬或許是認識這座城市最棒的方式！（圖片來源：江瑞庭）有人認為它是一顆充滿誘惑的「大蘋果」，也有人覺得它是一座永不止息的「不夜城」，紐約，這座全美最大城市，不...
The home of champions，這個盛名吸引了世界上無數的跑者前來 Iten，只為求一個翻轉的人生（圖片來源：徐敦傑）在肯亞，有心往跑步運動發展的年...
在一個快期末考的假日，來到森林跑站放鬆身心，竟然就和朋友不約而同地報名這次的活動。一拿到這支音樂心率錶就被它的外型吸引了！簡約的方形設計、錶帶還有各種顏色，讓跑...
隨著下半年賽季的到來，許多大型與指標賽事也隨之陸續報名，無法按耐每場都想跑的腳癢，如果場場都報，無論國內外，除了交通住宿不說，累積起來的報名費更是相當可觀。雖然...
肯亞人吃什麼？這大概是除了訓練之外最多人問到的問題。在物資相對貧脊的非洲，尤其是鄉野小鎮 Iten，肯亞跑者的飲食其實很簡單。他們的飲食以澱粉與蔬菜為主，很少吃...
回憶起過去這兩年，從跑起步來就氣喘吁吁，累到不行的我，到最近已經完成第二個半程馬拉松。最近一次半馬花費時間大約兩個半小時，雖然不是特別出色的成績，然而最重要的是...
長跑運動員莫法拉（Mo Farah）在 2012 年倫敦奧運會上勇奪男子萬米冠軍時，那已經將一個偉大的成功故事推向了高潮。在還剩最後三圈的時候，他開始了他標誌性...
