紐約 11/ 20 號一位視障男子在沒導盲犬及視障陪跑員的幫助下完成了在紐約中央公園 5 公里的跑步，而他就是靠著一款 google 開發名為 “G...
11/29 （週日）德里半程馬拉松即將開跑，本次比賽同樣比照倫敦馬採菁英組賽制，一般跑者則通過線上跑的方式來完成這場比賽，而說到本場賽事最大的看點，就得說到兩位...
有一種夢幻的運動方法，每週只要在家做 2~3次，一次短短 4分鐘，就能達到減肥、肌力訓練、提升肌耐力的效果，還有助於改善血糖值或血壓。甘五影！快來認識 HIIT...
隨著年底將近，即將度過這困難的 2020 年，這也代表著「年度田徑最佳運動員獎」也即將出爐，儘管今年全球遭到新冠病毒襲擊造成許多賽事停辦，也對各個運動員們帶來極...
還記得 2019 年柏林馬曾差曹純玉 37 秒的二寶媽 Keira D’Amato 嗎？現年 35 歲的她仍維持高檔的戰力！在今年 6 月自測五千也...
（圖片來源：全明星運動會 FB）體育競技實境節目《全明星運動會》由 20 位明星藝人同場較勁，自今年九月開播以來廣受好評，那種「真槍實彈」的競技，讓人看了為之熱...
在天未亮的河濱、入夜的操場，身為跑者，有著許多獨跑的時刻，我們學習在擺手步頻間「與自己對話」， 而溫柔敏感的水象星座，偶爾很需要獨處的「Me Time」，修補、...
第 40 回全日本實業團對抗女子驛傳於 22 日進行，最後由日本郵政團隊以成績 2:13:34 獲得優勝，而當中有許多精彩畫面以及令人相當敬佩的拼搏精神！
3 名男性山友最近登上海拔 3600 公尺的奇萊北峰，開心登頂之餘，竟在高山上大剌剌脫褲「露鳥」慶祝，還將不雅圖修圖，以愛心圖樣遮蓋重點部位，貼上臉書，引起熱議，網友怒批「山神會生氣」，太魯閣國家公園管理處認為是否妨害風化應由警方認定，但呼籲應對山林懷抱尊重。
說到腿部訓練大多數人會想到深蹲、腿推、弓箭步…等動作，但你有沒有發現，這些都是雙腳運動，一段時間下來肌力表現可能會停滯，這時候可以加入單腳的訓練動...
