2020-09-02 12:16 聯合報 / 記者黑中亮／南投即時報導國人運動路跑風氣正盛，醫生天熱休閒跑步若水分補充不足，容易引發橫紋肌溶解症就醫。（圖片來源...
2020-09-01 12:42 聯合報 / 記者簡浩正/台北即時報導董氏基金會建議年長者，應多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、魚肉類，有益於大腦及身體健康。（圖片...
2020-08-30 10:30 聯合報 / 記者黃寅／台中即時報導中醫師陳勇利建議，只要水瓶裡經常加上 2、3 朵菊花，水就會不一樣，可以預防中暑。（圖片來源...
文/林世航 營養師前陣子防疫悶壞了嗎？是不是要來一波報復性運動呢？順著運動熱潮，許多業者都推出強化蛋白質的餐點，最近也有知名的便利商店和運動營養師一同推出了「蛋...
2020-08-29 09:40 聯合報 文／張瀞文姜義村認為，每個人都能找到自己喜歡的運動。（圖片來源：姜義村提供）每當有人說：「我是個不喜歡運動的人！」台師...
文/ 楊哲雄 營養師辦公室待太久，疲倦了嗎？身為上班族，坐在辦公桌、電腦前 8 小時是生活中的常態，但也因為長久沒有走動、活動，血液比較不循環，總是特別容易感覺...
2020-08-27 10:13 聯合報 / 記者曹悅華／台北即時報導中央氣象局說，菲律賓東方熱帶擾動，最快明天生成熱帶性低氣壓，周六增強為今年第 9 號颱風梅...
「還是跑步最舒服。」夏夜晚風中，阿政揮汗於大學操場跑了二十圈，好好釋放了工作壓力後，趕緊衝回家洗澡睡覺。跑步是許多人用來舒壓的好方式，長久以來是人類最喜愛的運動...
根據統計台灣有高達 55.2% 的人有健走的習慣，你是否曾有健走的經驗？是否因健走而感到腰痠、膝關節不舒服？聰明健走，減少不必要腰痠與膝蓋痛，讓健走更有趣！健走...
被譽為「世界最速男」的短跑名將 Usain Bolt 曾在社交軟體上，發佈一張完美的社交距離照，然而就算他速度再快也難逃感染新冠病毒，在他慶祝 34 歲生日後的...
