2020-08-17 12:44 經濟日報 / 記者吳秉鍇／高雄即時報導第一招【前足底筋膜伸展】，以手指與腳底交扣，往上往後拉 30-60 秒至腳底微微緊繃，每...
如何擁有腹肌一以直是大家夢幻的目標，若能做到增肌減脂擁有腹肌不是夢！World Gym 明毅教官為期 2 週親自上陣，告訴大家有效減脂的 2 大準則，聽話就不會...
2020-08-12 23:26 聯合報 / 記者陳夢茹／桃園報導心臟疾病年輕化，衛福部桃園醫院物理治療師陳亮伃建議，每周至少 3 至 5 次中等強度的有氧運動...
2020-08-15 20:33 聯合報 / 記者陳婕翎／台北即時報導脊椎彎曲角度圖示（圖片來源：123RF／製表：元氣周報） 捷運、公車、火車上坐滿一排「低頭...
2020-08-16 09:05 聯合報 記者 吳亮賢52 歲的陳先生長期手麻、肌肉僵硬，近期症狀加劇，脖頸轉動困難，幾乎每天都要在後頸、手臂貼痠痛貼布才舒緩。...
還記得在 7 月時，在鑽石聯賽的 「The Inspiration Games」跑出 18.9 秒 打破高懸 11 年紀錄的短跑新星 Noah Lyles 嗎？...
不少年輕的新冠肺炎康復者，身體仍受嚴重後遺症影響，無法恢復原本的生活。他們分享自己的經歷及忠告同輩不要輕視這個病毒。30 歲Jimmy Flores 每日不可以...
2020-08-12 09:00 聯合報 記者 陳婕翎50 歲的阿梅是資深公務人員，天天坐在辦公室，年輕時一聚精會神處理公文，再回過頭看著牆上的時鐘，驚覺兩小時...
2020-08-12 12:56 聯合新聞網 / 綜合報導（圖片來源：123RF）奇異果又叫「獼猴桃」，據說最早發源於中國，後來傳到紐西蘭發揚光大，揚名世界。小...
2020-07-26 09:37 聯合報 記者胡玉立/綜合報導躲到附近公園、徒步穿越樹林或在湖邊度周末，都可降低壓力水平。（圖片來源：123RF）想要靠大自然這...
