（圖片來源：123RF）智慧穿戴品牌 Garmin 全球擁有超過 5000萬 以上活躍用戶，有感於全天候持續監測的健康數據之於當代生活日趨重要的顯著影響，今年首...
跑旅台灣， 一年一度小鎭藝術節將於11/14(六)起至11/22(日)連續兩個週末假日精采演出，今年國立彰化生活美學館選在彰化東南角最純淨的二水鄉舉行，系列活動...
文/ 林俞君 營養師蛋白質的補充一直是健身、運動朋友們非常注重的議題，為了滿足現代人的需求，市面上推出了各式各樣的即食肉品，其中最熱門的就是「即食雞胸」了。即食...
2020-11-11 11:44 聯合新聞網 / 張念慈張佩蓉是熱愛運動的營養師。（圖片來源：張佩蓉提供）每位女性都想保持苗條美麗的身材，除保持規律的運動之外，...
2020-11-10 09:15 聯合報 記者陳雨鑫／台北報導健身風氣盛行，膝蓋退化性關節炎有年輕化趨勢膝關節周邊肌肉、肌腱、關節軟骨及半月軟骨是負重訓練時常見...
跑馬拉松該聽什麼歌？一年一度的田中米倉馬拉松 將在 11/7-11/8 在彰化田中即將熱鬧登場，除了有「台灣心田中音樂節」、「線上馬拉松」等活動，這次 Line...
田中馬拉松已經邁入第九年，今年雖受疫情影響，但是田中馬人氣依舊滿滿滿，不只有實體馬拉松，還特別推出線上跑活動讓更多國外跑友可參與，而活動兩天還有尋米尋覓定向運動...
2020-11-01 09:36 聯合報 記者王郁婷╱輯譯早上運動好，還是晚上運動好？一直是備受討論的問題。結論通常是，不管什麼時間運動，都是好事。不過有一些科...
白映俞 醫師/ 文圖/照護線上過去大家對老人的印象就是會變瘦、變沒力，漸漸到很多事情都做不成，而現在我們認知到肌少症對身體的影響，因此會開始從營養與運動兩方面下...
圖/ 照護線上現代人生活需要久坐，也常被長期的背痛、關節疼痛煩心，讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。我們過去提了很多拉筋伸展的介紹，那究竟拉筋是在拉什麼...
