「足底筋膜炎」雖不是對生命造成威脅的嚴重疾病，卻影響生活品質。健保署統計，從民國 106 年到 108 年，每年有近六萬人因足底筋膜炎就醫；80 歲以上患者大幅減少，恐並非代表沒有足底筋膜炎，而是有更多醫療問題要優先處理，所以沒有因此求醫。
張克士說，一定要為自己製造「機會運動」，在榮總時，得到 10 樓病房會診，他就爬樓梯上去，有次開會從 B4 地下停車場走上 21 樓會議室，現在辦公室在 7 樓，也是都走上樓；平常看完公文，就起身走來走去，或站起來幫病人聽診，給自己運動機會。
為鼓勵民眾健走，信義健康中心歡迎民眾下載「智慧健康城市 APP」，揪團參加「幸福信義健走 GO」官方競賽，到 10 月底前，只要個人完成 30 萬步，團隊 168 萬步達標，即有機會獲得精美禮物一份。
（圖片來源：樂活島）什麼是 168 斷食？為什麼在好萊塢受到女星們的歡迎呢？珍妮佛．安妮斯頓（Jennifer Aniston）與瑞絲．薇絲朋（Reese Wi...
在家想運動，隨時都可以（圖片來源：Wondercise）Wondercise「動作比對技術」把客廳秒變健身房自新冠肺炎疫情大爆發以來，居家健身服務的需求正持續攀...
隨著天氣轉涼，一位中年男子一早起床就感覺右側膝關節又痛又僵硬，通常活動之後疼痛及僵硬感會減少，但晚上疼痛感又增加，讓他困擾不已，有時甚至不敢多運動，就醫檢查才發現是退化性關節炎。物理治療師黃富明指出，切勿因為膝蓋痛就不敢運動，想緩和膝蓋痛，平時可多做三招規律運動，還能減少復發。若實在很痛，還是建議盡
左起巨大集團董事長杜綉珍、外貿協會秘書長葉明水、自行車公會理事長曾崧柱、桂盟董事長吳盈進聯手分享其帶領企業對抗疫情之心法 (圖片來源：外貿協會)「台北國際自行車...
最近氣溫逐漸下降，偶有落雨也更有秋天的味道了。台灣四季當中就屬秋天最適合慢跑，因此九月開始各式的路跑、鐵人三項、越野活動都更加活躍！在歷經前所未有的新冠病毒疫情...
健身風氣興盛，許多女性也加入重訓行列。但是健身完千萬記得收操，否則小心練到最後，反而造成骨盆底肌筋膜炎，出現頻尿、下腹痛的問題。
籃球、棒球、網球都是國人喜愛的運動，你知道在奧委會分類中，這三項運動的疫情風險分屬種重不同等級，有不同的防處建議，民眾運動也可以參考，例如在健身房獨立進行訓練，注意器材使用前後用酒精消毒，與人保持社交距離即可；但若在健身房上團體課，人數較多而難以保持社交距離，建議戴上口罩。
