2021-04-28 14:32 元氣網 陳怡婷Cynthia／營養師隨著人口老化，高齡社會來臨，高齡者常面臨的老年病症候群「肌少症」逐漸受到重視，且現代人因久...
2021-04-23 12:39 聯合報 / 記者陳碧珠／台北即時報導趙彥宇表示，只要是運動，都可能產生不同形式的運動傷害，運動的速度和強度越大，傷害的程度也可...
你是不是常常覺得肩膀酸痛、肌肉緊繃？這次我們請來授課老師 阿骨老酥、女主角 阿姿Just，以及男主角 小維Well，用圖解的方式，教大家拯救肩頸痛 5 大招！一...
2021-04-22 10:58 經濟日報 / 記者吳秉鍇／高雄即時報導第二招【深蹲運動】，雙腳張開與肩同寬，雙手平舉伸直。身體打直，腹部收縮，眼睛直視前方，身...
擺脫痠痛束縛 奪牌希望鄭兆村及王子維要再創佳績距離東京奧運開幕不到100天，各專項運動員的訓練也緊鑼密鼓的進行，要調整出個人最佳狀態在奧運殿堂中奪取佳績。在密集...
你有沒有想過，在疫情下，職業運動員該如何訓練、出國比賽？時報出版社與鐵人公司聯合主辦了一場《華山論跑》的講座，邀請現今台灣馬拉松選手「真男人」張嘉哲 與 超鐵華...
2021 年 4 月 17 日 星期六 文/ 白映俞 醫師預防高血壓，你要先有這些基礎知識 圖/ 照護線上你常常會聽到「高血壓」這個病名。即使現在高血壓的盛行率...
2021-04-12 09:24聯合報 蕭長弘／康華中醫診所中醫師春天乍暖還寒，健身應循序漸進。圖／123RF春季是恢復身體「元氣」的最佳時節，寒冷的冬季限制人...
2021-04-14 11:17 聯合報 / 記者曹悅華／台北即時報導舒力基颱風上午 8 時位置。圖／氣象局今年第 2 號颱風舒力基，今天凌晨 2 時生成。天氣...
2021-04-08 19:02聯合新聞網 陳怡雯膝蓋疼痛，要注意加強下肢肌耐力。 圖/123RF回想一下，你除了下樓梯會膝蓋痛之外，久坐後站起來是否也會感到疼...
