活動錄取名單：潘O玲、王O錠、魏O晉、林O正、黃O翔、陳O新、邱O、張O姿、孫O淇、游O瑜、吳O真、蘇O仁、王O煌、廖O源、謝O文、陳O臻、鄭O凱、林O蓉、蘇O...
博士倫奧澈矽水膠隱形眼鏡，讓我在運動與生活上，更便利、舒適，效能大大提升。圖｜劉曉天 拍攝運動時候不能沒有隱形眼鏡的Ruby分享，從鐵人賽道到育兒賽道，因為有「...
各位跑者們年底最值得期待的 A 級路段城市半馬，正式開跑11/22（日）總統府凱達格蘭大道 ▶ 大佳河濱公園AIMS 認證城市 A 級路段｜21K 半馬｜10K...
別讓肌肉「提早退休」，關節成了受氣包現代人習慣長時間久坐，再加上工作、生活忙碌，缺乏運動，站起來活動的時間大大減少。長久累積的少動甚至不動，導致肌肉與肌力加速流...
文｜徐佳靖營養師明明沒變胖，穿起牛仔褲卻緊得要命？起床發現鞋子變小了，連臉都看起來腫了一圈？許多人深受水腫之苦，這時選擇正確的消水腫食物就是最天然的化解之道！其...
文｜癒健物理治療所 楊宛青退化性膝關節炎的警訊，你察覺了嗎？當膝蓋在起身出現「喀喀聲」、早上起床關節僵硬，或天氣變化時痠痛，這些不只是老化的正常現象。然而，也不...
你是不是也有這樣的困擾：明明站上體重計數字沒什麼變，四肢看起來也算勻稱，但褲頭卻越來越緊，肚子悄悄多了一層肉？或是外表看似沒有發福，體檢報告上的紅字卻越來越多？...
如果你最近發現跑完步後，大腿的根部及臀部感覺「緊繃到快要縮起來」，就連走路都感覺卡卡的，那你一定要試試看這套伸展練習！我們不需要做任何困難的動作，只要透過以下 ...
凌晨的翡翠灣一隅，「閃耀萬金石 - 2026 MIZUNO 馬拉松訓練營」的帳篷悄悄地等候著，為了讓 51 名學員以及他們的同伴有棲身之所，今年又多增添一頂帳篷...
你跑步時習慣聽音樂嗎？很多跑者會戴上耳機，播放自己喜歡的歌單來度過漫長的里程。但你有沒有發現，有時候聽著聽著，腳步會不自覺地忽快忽慢，甚至因為歌曲節奏不對而感到...
