在巴黎奧運男子 1500 公尺比賽上，美國選手 Cole Hocker 以驚人的策略從隊伍後方快速躍升，當最後 100 公尺來臨，他展現出內側超越的絕佳技巧，步...
正在進行高強度運動，不管是間歇，或是在做長距離的節奏跑，耳機一直滑落、或是突然沒電，這種時刻應該很讓人困擾吧？挑選一款適合運動的耳機，可以讓你的運動過程更加愉快...
你今天是打算在戶外訓練，還是選擇踏上跑步機訓練呢？這個問題每位讀者應該也常常煩惱吧！老實說，小編自己每次也在猶豫：要不要出門？還是乖乖躲在健身房跑步？尤其是外面...
小編執行課表後常感到小腿痠痛，便開始好奇，究竟是什麼造成這些不適呢？相信大家也曾有相似經歷，讓我們一起來揭開這個小腿肌肉酸痛的謎團吧！當小腿緊繃時，即使是短距離...
你也曾在跑步時感到精疲力竭嗎？如何區分是腿部疲勞還是心肺負荷過大？在理想的狀態下，你能以輕鬆且穩定的速度完成預定距離，然而一旦疲勞來襲，每一步就像是一場戰鬥。究...
ible 科技是一家專注於健康科技的創新公司，致力於將尖端科技融入日常生活，解決追求健康生活中會遇到的問題。公司以「提升健康從而提升生活品質」為宗旨，持續透過科...
你是否曾體驗過「黑趾甲」的煩惱呢？對於不少跑者而言，這並不是個陌生的問題，小編的腳趾甲已經不知道「榮耀地」掉過幾次了，但這到底該如何防止呢？一起來探討黑趾甲的成...
你的補水方式是否真的正確呢？保持水分充足看似很簡單，口渴了喝水，感覺夠了就停止。然而，對於跑者來說，這背後其實藏著更多科學的原理。圖｜運動筆記 邵邵✦ 水分與電...
馬拉松選手兼奧運會 10,000 公尺銀牌得主 Sally Kipyego，在非訓練日時，以每公里約 5 分 15 秒的配速進行慢跑，甚至有時更慢地完成恢復跑。...
不分白天黑夜，2024 金門國際海洋藝術季帶來滿滿藝術魅力。（圖片來源｜桔禾創意整合；藝術家 Lua Rivera）金門的秋天，不僅有迷人的自然風光，還有結合藝...
