響應國際肺癌關懷月「一步一展望 一棒一希望」線上串聯路跑活動開跑百靈佳殷格翰首度號召全民陪跑 以行動傳遞希望 接力為病友加油打氣台灣百靈佳殷格翰（Boehrin...
挑戰自我，常常伴隨著肌肉痠痛，長跑結束後，小腿不受控制地劇烈收縮，肌肉緊到像塊石頭，隔天一早，鐵腿的痛迎面而來，無孔不入的影響著日常生活，這樣的情況，其實不只是...
跑者們都應該聽過「髂脛束摩擦症候群」（ITBS），是許多跑者（包括一般跑者、快樂跑者等）都會遇到的常見困擾，它以一種熟悉的疼痛，讓你在跑步進行到特定里程後，開始...
文｜黃室澧中醫師針灸是中醫歷史悠久的療法之一，也有很多運動愛好者會選擇針灸來加速修復、舒緩不適，許多人對它既好奇又疑惑：針灸真的能治病嗎？感覺酸麻正常嗎？可以天...
共融願景啟動 齊聚師大探索適應體育新方向由運動部主辦、國立臺灣師範大學體育與運動科學系及適應體育發展中心承辦的 114 學年度運動部推展學校適應體育深耕總計畫增...
走進「必買站」琳瑯滿目的樂高盒組中，虎哥與老婆 Jennifer 用 15 年光景，堆疊出的不只是一間間店舖，更是一種理想的生活風格。作為樂高專門店的先驅，他們...
造成跑步傷害的三大原因許多人熱愛跑步，但卻在不知不覺中讓身體累積了傷害——膝蓋疼痛、腳踝扭傷、甚至下背不適。熱愛運動的物理治療師 侯紀萱...
ITBS（髂脛束症候群）與跑者膝（髕股疼痛症候群）同樣被稱作「膝蓋痛」，但疼痛位置、成因與處理方式完全不同。本文以專業角度解析兩者差異，提供簡單檢測、治療原則與...
2025「躍動莪行」適應體育徵文、微電影暨攝影競賽頒獎典禮今日於國立臺中教育大學英才校區舉行，會場並同步展出入圍與得獎作品。教育部體育署（現為運動部）、臺中市政...
網路上充斥著五花八門的「運動後恢復飲料」，有人推高蛋白，有人力薦豆漿，有人死忠於電解質補給品，當然還有最單純的補水派。最近編輯刷到一篇研究，竟然說 「巧克力牛奶...
