來自日本40+熟男保養品牌LÚCIDO倫士度，給40更好的詮釋！隨著年齡的增長，40歲起男性朋友們可能會開始感受到身體上的變化，如因荷爾蒙改變出現...
今年夏天參加奧運、帕奧的爸爸、媽媽運動員們有福了！國際奧委會宣布今年的奧運選手村中將會特別設置托兒所，這也是奧運歷史上首次設立的設施之一。由本屆奧運合作夥伴寶僑...
大阪城公園：古都版的「國手之道」 跑者基地空手來就跑近年來隨著海外馬拉松熱潮興起，充滿特色與歷史意義的大阪早已成為許多跑者的首選地區，而每年春天櫻花盛開的季節...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
中老年人的登山為了達成「安全登山」登山「基本上」是對健康有益的運動；但是，平常完全不運動的中老年人突然要去登山，揹上沉重的背包，連續上下陡坡好幾個小時，就像刻...
壺鈴是個多功能性，又超方便的健身器材！不管是在家中、健身房，還是戶外場所，隨時隨地都能進行訓練。想學習高效率的壺鈴訓練方法嗎？本篇將從新手動作到進階動作，一步步...
時序邁進入五月，象徵著與乍暖還寒的天氣告別、氣溫上升的夏日即將到來！而五月也適逢母親節，女性們在忙碌之餘也要為自己騰出一些時間，放鬆身心找回內在活力，投向大自然...
相信很多跑者都遵循著訓練、比賽後來杯啤啤犒賞一下自己艱苦的訓練及比賽，而即將到來巴黎奧運上，我們也即將能夠在觀眾席上暢飲啤酒啦！但是等等，先別急著準備你的機票與...
許多人常感受到肩頸痠痛，在長時間的工作或是持續性的壓力下，甚至會發展成為慢性問題。肩頸痠痛不僅影響到工作效率，也讓生活品質大打折扣，這種情況下，一定要尋求專業的...
這次運動筆記與德國百年保養品牌「薇蕾德 WELEDA」，共同聯合招募【山金車舒活系列 – 運動舒緩按摩油與沐浴膠組 】體驗活動，邀請 5 名奔女孩跑友，一起來體驗 Me Time 呵護運動按摩好時光，提升按摩舒緩肌肉的效果，也亮一下肌膚活力。
