1982年、民國71年台灣區運動會的男子馬拉松，上演傳奇對決，當時全國紀錄保持者、台灣史上第一個參加奧運馬拉松的陳長明，面對郭宗智、劉昶宗強勢的挑戰！影片中呈現...
暑期民眾湧入各區運動中心運動，國內疫情拉警報，台北市政府即日起提升防疫等級，啟動「第一階段」防疫應變機制，台北市 12 區運動中心除了維持量體溫、實名制，也將下修容留人數，室內空間將控制在 100 人以下，健身器材間隔使用，8 月 10 日起實施。
你也會有走路走多，久站時間長就會發生腳底痠痛的問題嗎？通常會有這一類的問題發生我們都會將它廣義的歸納為“足底筋膜炎”，但其實也有一些人是...
新北市河濱自行車租借站推出 FunBike Maji APP 租借系統，翻轉自行車租借模式，民眾只要到新北市河濱公園租車免帶證件、免押金，付款結帳使用行動支付免排隊、免現金，使用手機即可一指搞定。即日起至 10 月 31 日，只要用行動支付租借腳踏車，就有機會把捷安特自行車帶回家。
減肥，是許多人每天努力的課題，但減肥方法超級多，到底什麼才真的有效呢？日本網站 rankingoo 票選出 10 大最有效的減肥方式，經過超過萬名網友的票選，終於選出前 10 名的減肥方式，雖然許多當紅的減肥方式都上榜，但第一名還是讓大家跌破眼鏡啊。
作者/王恩慈、相子元「跑步最簡單了，只要一雙鞋就好！」這可能是新手跑者在上路之前很容易聽到的一句話。的確，因為跑步幾乎沒有入門門檻，因此在世界各地都是一項非常熱...
同時，邀請藝人曾莞婷擔任「89 量腰日」健康大使，她說擔任大使後才知，量腰不僅可精準掌握自身體型變化，更可看出內臟脂肪堆積程度。國健署呼籲民眾透過健康吃，採低油、低糖、低鹽及高纖的飲食為原則，建議每周達到 150 分鐘（每周 5 次、每次 30 分鐘，或每日累計 30 分鐘）的規律運動來維持健康身型
北市公園處青年所主任張淑雅表示，目前大安森林公園是北市使用率最高的公園，平日約有 1 萬人次以上，從晨間運動開始，就陸續有人潮，尤其假日全天都是使用尖峰，至於青年公園也使用率超高，假日平均一天也是 1 萬人次以上。
想要有好的運動效果以及增肌減脂、擁有「高回頭率」的自信身形，那麼，你絕對不能不懂「運動營養」這回事！每天吃進去的食物，能成為運動的助力還是阻力，完全操縱在自己手...
衰弱症是可以透過飲食及運動專業指導達到改善，愛迪樂治療所職能治療師莊政修指出，飲食方面要攝取足夠熱量與優質蛋白質。
