影片來源:Runner’s World Bart Yasso在影片中要告訴大家一種極有挑戰性訓練方式:The Ladder。訓練方式...
<洛杉磯馬拉松>於20日登場,來自衣索匹亞的Markos Geneti以2:06:35的成績封王,打破大會紀錄,令人驚奇的是這次比賽竟然為這位26歲選手的初...
影片來源:Runner's World 繼Yasso 800s後Yasso這次在影片中介紹另一種訓練方法:Mile Repeats。...
APLA(AIDS Project Los Angeles)近來成立了一項新計畫,他們組織一支隊伍名叫Team To End AIDS(T2),每位成員都必...
(影片來源:Runner’s World) 你跑完一趟馬拉松要花多少時間?Yasso 800s可以告訴你。發明人Bart Yasso...
[前言]:「連我都能跑了,妳一定也可以!」兩年前,藝人歐陽靖將她的跑步故事娓娓到來,Q:歐陽靖:前年年底,寫給女生跑步書這本書,影響沒有在跑步的人,進入這個領域...