登山達人示範越野跑，下坡利用跳躍閃避障礙物（圖片來源：記者邱德祥）繼全民瘋慢跑之後，最近進階版的「越野跑」風氣漸盛，由於挑戰難度更高、可接近大自然，吸引不少運動...
（迪卡儂台中商場，圖片來源：迪卡儂）向來以 CP 值高而聞名的迪卡儂，已經默默在臺耕耘 25 年了，2012 展店到現在已經擁有 7 家分店與網路商城的迪卡儂，...
引言：東吳大學資管學系教師郭豐州，去年創辦跑步學堂後，每週陪學員固定練跑十公里，半年減重十公斤，多位學員也因此減重30~40公斤。因此起意把簡易可行，適合現代生...
（照片來源：nike）天氣轉冷，冬天對於許多民眾來說是個不想出門的季節，但身為跑者，這樣涼爽帶點寒意的天候，想必你早已期待許久，因為變涼的同時，也正式宣告馬拉松...
桃園大成國中鼓勵學生3年內能完成繞跑台灣一圈約1172公里的距離，希望培養運動習慣、練好身體（圖片來源：記者張雅婷）桃園市八德區大成國中首創「三好一品」教育計畫...
隨著冬天的腳步，大地陷入沉睡，你也準備要冬眠了嗎？不！Wake Up！冬天才是最適合訓練的季節！氣溫低、日曬較少，不但能減少體力的流失，在這樣的環境中訓練，對於...
當鍛鍊成為一種習慣，就不會覺得維持很難每個人都有負能量，面對自己的負能量並不可恥，有本事的人自然就會想辦法縮短負能量存在的時間與爆發的威力。在生活多方壓力之下，...
環遊世界是許多人畢生夢想之事，不過對於這位老兄來說，他的舉動恐怕會讓許多人大開眼界。英國超馬跑者卡爾日前完成跑步環遊世界的壯舉，花了621天跑過5大洲，總計全程...
文章名稱：跑步減重遇瓶頸？當心避免5阻礙固定網址：http://goo.gl/qf4tur當我們提到減肥、運動，不少人會馬上聯想到跑步。我想這是因為相較其他...
現年四十二歲的日本內科醫師，超馬選手原良和，22日在跑步講堂主辦的一場講座上，分享他練習超馬，跑步的秘訣。他強調：年過三十歲後，重量訓練很重要；平日練跑他很注重...
