運動恢復是一個高質量的訓練計劃中必不可少的模塊之一，運動恢復的主要目標有：1、減少炎症。2、減少肌肉酸痛。3、增強免疫系統。4、保證充足睡眠。5、消除自由基的影...
雖然莎莉因為心臟問題無法參加馬拉松，但是在還是小孩子的年紀時，我也是因為跑步拿過不少獎牌的喔！！可是我是短跑，最多只跑過四百公尺，再多跑一點時，我的心臟就會開始...
Garmin近年積極擴大營運領域，從最早的航空、航海GPS（全球定位系統）市場，逐步進軍消費性電子、車用、穿戴式裝置GPS領域，尤其近年穿戴式裝置廣受市場青睞，...
教官協助員警將心率帶及感應器配戴於前胸（圖片來源：王揚傑翻攝）外勤員警勤業務繁重，生活作息不正常，且少有固定時間運動，常訓跑步測驗時，心肌梗塞猝死的意外頻傳，為...
在公園及學校操場跑步時，常常看到一些中老年人倒退著走路，我真的很好奇，有一回忍不住詢問一位老伯原因，他竟然說：「這樣走可以治療骨刺。」我聽了覺得這太神奇了......
（圖片來源：Keith Chan）跑鞋資料重量: 194g / 6.8oz (Size: EUR 43 / 27.5cm / US 9.5)腳跟厚度: 21.2...
增肌、減脂和修飾身材線條，已經是現代人運動的重要目標，但要動的有效率則需新科技來幫忙。World Gym特別引進亞洲第一台3D人體掃描儀，讓所有身曲線秘密一目了...
滑水板運動示範動作（圖片來源：記者蘇健忠）近年來在台灣興起的「纜繩寬板滑水」，結合滑水、滑雪、衝浪等特性，即使不擅長游泳，也能快速上手享受奔馳水上的感覺。 水上...
吉東國小是無跑道操場，學生們可在草地上打棒球，或者在樹蔭下追逐玩樂（圖片來源：記者徐白櫻）「校園不一定需要跑道，也可以讓小朋友奔跑！」美濃吉東國小校舍重建，考量...
南區青少年活動中心，今年開放健身房、游泳池，供身障朋友免費使用（圖片來源：楊明峰）桃園市南區青少年活動中心今年3月中開放健身房、游泳池，供身障朋友及陪伴者1人免...
