我們跑過雨天和雪地，經歷過寒冷和濕熱，磨出過水泡，壓黑過指甲，頭痛欲裂，但是最讓我們想停下來的是岔氣。這種尖銳的刺痛經常發生在我們肋骨下方，痛到必須停下來。盡管...
不少人剛接觸健身時，會提出「如何減掉某部位脂肪」的疑問。像是：想要減掉腹部的脂肪、消除手上的掰掰袖、減肥能不要減到胸部或屁股嗎？如果你有一點概念，或是看過瘦肚子...
《郭老師的運動減重課》書摘贈書活動開獎，恭喜以下五位得獎者：11Fhn701275持續中，每週靠慢跑、騎自行車、登山交互運動，體重及體脂肪控制在標準BMI，還不...
俗語有云：「一條鍊條的強度取決於最弱的一環。」要成為一名全面、強勢的跑者，就必須願意坦承面對自己的弱點，並加以修正、強化它，才能持續地向著強者之路邁進。不斷地強...
陽光、美食和運動從來都是年輕人的最愛，不管是跋山涉水的戶外運動，還是健身房裡的體型鍛煉，還有什麼比揮汗如雨後來杯飲料更舒爽的事呢？ 「渴了累了喝蠻牛」、「隨時隨...
台灣產業形象廣宣計畫昨舉行期末成果發表會，奧美行銷董事總經理張志浩（左起）、貿協副秘書長葉明水、貿協秘書長黃文榮、國貿局組長何莉芬、世展會處長謝維哲、貿協行銷專...
彰化高商學生朱芳嫻（左起）、張雅婷、蔡宛芯、黃思晴，在老師陳隨益指導下設計慢跑運動App，得到全國高中職小論文獎第二名（圖片來源：記者簡慧珍）路跑蔚為風氣，很多...
外形簡潔流暢，用色解艷，減少笨重的感覺（圖片來源：樂思）重量：244克/ 8.6安士 （Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度：29 m...
【台北訊】《第一次跑馬拉松就成功》好書送給你增書活動開獎囉！恭喜以下五位得獎者3F 鍾政凱初馬是2011高雄國際馬拉松42.195K，挑戰前已完成十場左右半馬，...
空汙嚴重，北京7日首次啟動空汙紅色預警，環保署表示，本周台灣空氣品質無惡化傾向，尚不需啟動緊急防制機制，如果局部地方出現空汙紫爆警戒，地方政府可採取必要防制措施...
