跑馬拉松不只是台灣的熱潮，全球皆然。目前全世界每年有好幾千場路跑賽，到底該參加哪一場好？2009年，理查・唐諾凡(Richard Donovan)成為歷史上第一...
我們不要跑出一身傷每個人的體能狀況不同，量身訂作的訓練課表，最大的目的是在進步之外，把受傷的風險降至最低。POLAR心率訓練課程來到第九周，許多同學都表示能和教...
方慶祥為雞毛撢子加工處理，讓品質更好，吸引消費者購買（圖片來源：記者鄭惠仁）台南市有位老人家，每天背著雞毛撢子，快步穿梭大街小巷，他不開口叫賣，客戶招手呼喚才停...
腳踝一旦扭傷，在患部消腫之前宜先冰敷，消腫後可再藉由熱敷復健（圖片來源：倪浩倫攝）「好球…啊！」相信不少人在進行球類運動時，都有過莫名其妙腳踝「翻...
你知道現在健身房超夯的跑步機，其實背後的發明原因竟然超可怕嗎？早在1800年的時候，跑步機的雛型就已經誕生了，只是當時是為了要懲罰監獄中的犯人才被創造出來；在當...
健身房有一個比較常見的現象就是臥推架擠滿了人，而深蹲架的使用人群卻寥寥無幾。這畢竟很多人認為強壯就是擁有偉岸的胸肌和一對巨臂，雖然這些都是表面的，但就如高樓，如...
國泰金控為了讓員工不再當「大腹翁、小腹婆」，舉行 減重競賽，總經理李長庚（中）說，明年目標自己至少能 瘦10公斤（圖片來源：記者田裕斌）要減肥，真的要有動力！國...
慢跑愈盛行的城市，現代化程度愈高（圖片來源：123RF）美國雜誌《跑者世界》表示，城市現代化越完整的國家，全民路跑運動的現象也越多。文中說，慢跑和運動愈是盛行的...
陳彥博首場新書發表會吸引百名讀者與會（圖片來源：記者曾思儒）網球「一姊」謝淑薇（右）現身陳彥博第3本著作發表會（圖片來源：記者曾思儒）剛帶回非洲超馬賽總冠軍的好...
被通緝的李姓嫌犯體能雖佳，仍跑不過運動高手的員警，被壓制在地，逃不過法網（圖片來源：盧金足翻攝）台中市警察局第6分局市政派出所兩名員警和一名實習員警執行巡邏勤務...
