這是大佳運動行銷的玩笑公告，目的在鼓勵員工多運動（圖片來源：李國憲提供）「本公司2016新規定：即日起，如未能於9小時內完成環台北60公里者永不錄用。」這是馬拉...
國外研究指出，每天坐著玩手機、看電視超過四小時者，比起只坐兩小時者，腰圍粗七點二公分。不過，少坐能減少腰圍嗎？醫師指出，若想減腰圍保健康，光站不坐不夠，更得搭配...
想要有效減少內臟脂肪，國人需累積每周150分鐘中等強度運動，再搭配75分鐘高強度運動（圖片來源：記者葉臻）運動時間是可以累積的！千禧之愛健康基金會董事、部立台東...
你知道嗎？一碗飯含9顆方糖，一杯珍奶更含28顆方糖！並非只有甜食才含糖，其他像是米飯、麵包、烏龍麵、水果或某些根莖類蔬菜，也含有大量糖分，多吃不但對身體無益，甚...
梧棲消防分隊對員潘星甫，挑戰24小時行軍100公里，帶上自己手繪旗幟整裝出發（圖片來源：陳淑娥翻攝）「就是這個標示牌，讓我的心都熱了起來！」潘星甫開心的說，到梧...
許多人試過各式各樣的減重方式，到最後能保持理想體重八個月以上，而且身體越來越健康的減重方式都是運動。不信的話，看以下例子就知道了。老一輩上下班都踩腳踏車，那年代...
年關將至，美國運動醫學協會（ACSM）在近日發表了新年度的《世界運動趨勢排名》。此次調查為《全球健身趨勢調查問卷報告》的第10年，當中一共回收了來自13個國家、...
61歲香港退休志工譚志強，發起慈善路跑環台，40天跑920公里，為癌症病人籌款，他說，一路上受台灣人幫助，台灣人真的很美（圖片來源：王亭云攝）譚志強23日從台北...
來自台北的陽光大男孩許銘峻因熱愛衝浪移居墾丁，台北體院畢業的他，有感於在地人想健身卻苦無場所和教練，他租下廉價鐵皮屋，在廠商贊助器材下，3個月前打造屏南地區第1...
（圖片來源：新竹縣警察局提供）由新竹縣警察局同仁組成的「竹縣警愛跑」路跑社，明天上午將到竹縣體育場跑步，每跑一圈操場，就由企業主捐錢做公益，邀民眾一起前往為他們...
