警察工作壓力大，有人跑超級馬拉松，有人打太極拳、攝影，也有女警直言逛街購物是最佳紓壓方法。醫師建議可推動「正念思考」訓練，配合飲食、運動紓壓。南靖派出所員警邱昶...
受鋒面影響，北台灣氣溫持續下探，台北醫學大學急診醫學部主任高偉峰表示，溫差大時容易引發心血管疾病，尤其心肌梗塞好發於清晨和傍晚，民眾應注意保暖、多喝溫熱開水。中...
一位六十出頭女性，十幾年來長期在健身房從事健身訓練與有氧運動。最近右膝疼痛腫脹，檢查膝關節內積水、骨刺橫生，關節面也因磨損而狹窄，退化程度不輕。運動雖是好事，門...
想痛快享受各開放水域的水上活動，最好的方法就是多參加開放水域相關訓練活動，以增加經驗和膽識。但如果有朋友時間上無法配合適合的訓練活動，或心理障礙比較大無法直接進...
台灣在去年共舉辦 632 場路跑活動，相較 2013 年 285 場成長 2 倍之多，儼然成為全球運動人口密度最高的國家之一。所以讓健身新品牌嗅到商機願意跨海來...
原訂 3 月起開始對外收取入園清潔費及停車費的台東森林公園，但因中山路、海濱公園綠水橋 2 處售票亭及部分缺口管制圍籬在本月底前完工，將延至 4 月起對外收費。...
雙和醫院復健醫學部技術長林立示範運動前暖身，預防骨質疏鬆新北市一名 40 歲男子，從事文書工作，很少運動，他有一次從座椅跌下，手腕竟疼痛不已，就醫後發現不僅手腕...
運動風氣隨著講究健康時代的來臨，越來越盛行，隨處更可見健身房林立。美國一家健身公司CrossFit日前在臉書上放上一段影片，畫面中一名四肢只有半截的女子，做著與...
（圖片來源：NIKE）所謂「跑鞋」，對你來說要具備那些特徵呢？避震、翹起的鞋尖、透氣的布面、特殊紋路的鞋底、露出腳踝的低筒設計等，其中相對低踝的設計是為了提供腳...
朝馬國民運動中心兼具溫水游泳池、體適能中心、韻律教室、羽球場、綜合球場，12月可望正式啟用在中市朝馬環中路旁、亮橘色外觀的朝馬國民運動中心 4 月將完工，室內打...
