大迫傑取得里約奧運五千、一萬公尺參賽權6 月 24 日到 26 日三天舉行的第 100 回日本陸上競技選手權大會，日本最強的菁英選手全部出籠，爭取里約奧運的參賽...
天氣異常悶熱，醫師提醒，若發現有人出現嚴重熱傷害時，須先移至陰涼通風處，但不可讓病人喝冰水或全身浸泡冰水降溫，會導致血管收縮、急救時無法電擊的困難（圖片來源：童...
原文出處：康健雜誌 / 作者：楊心怡你每天都會到健身房報到，瑜伽、飛輪課也有乖乖上，為什麼還是瘦不下來？可能是運動過程中做錯了這 3 件事！小心會讓你一切努力付...
2016 緬甸世界小姐選美第 5 名的佳麗皮珊達欽（圖片來源：Miss World Myanmar／Facebook）2016 緬甸世界小姐選美第 5 名的佳麗...
做任何運動前，熱身是絕對必要的（圖片來源：123RF）不論跑步還是打球，做任何運動前，熱身是絕對必要的，尤其是愈激烈的運動，愈需要充足的熱身。但你懂得熱身運動嗎...
#1 沒參加過馬拉松山路跑賽，別說你跑過上坡！超馬之王 Killian Jornet 的實力應該沒人會懷疑，他的紀錄多到小編不知道該選哪場來作為代表。他的 VO...
原文出處：康健雜誌 / 作者：呂嘉薰什麼？跑步還要換邊？日前，一位中年男子因長期逆時針跑操場，雙腳出現 1～2 公分的長短差距，導致腰痛、坐骨神經痛，這是怎麼一...
台灣地區連日高溫，嘉義市衛生局特別提醒民眾預防熱傷害，並提供避免熱傷害的3個「撇步」（圖片來源：記者江俊亮攝）台灣地區連日高溫，天氣酷熱難當，嘉義市衛生局提醒民...
研究顯示，經常運動或日常工作活動量較高的人，罹患乳癌、大腸癌等的機率比較低（圖片來源：123RF）過去研究顯示，不論是經常運動或日常工作活動量較高的人，罹患乳癌...
原文出處：康健雜誌 / 作者：呂嘉薰身體經過一夜關機，起床後想花點時間動一動，怎麼做？此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主，喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣...
