紀政具有速度和彈性，前往美國受訓後，實力大增，無論是短跑或跨欄、跳遠都有很好的表現（圖片來源：中央社檔案照片）在墨西哥奧運田徑女子 80 公尺跨欄為台灣奪下銅牌...
根據健康管理機構健檢資料分析，發現每周運動 92 分鐘，比起不運動的人，平均壽命延長 3 年（圖片來源：123RF）許多民眾認為，運動要持續 30 分鐘才有效，...
(圖片來源：123RF) 時常聽到許多愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些不舒服，他們常常都會問一個問題：「請問我該冰敷？還是該熱敷？」...
林可彤參與 Speedo Fit 全民游泳日活動（圖片來源：Raymond）在豔陽高照的夏日，游泳是很多民眾選擇的運動項目，而游泳除了本身是一項有氧運動之外，由...
今年的夏天特別熱，尤其是赤焰焰的陽光，更是令人難以招架。紫外線無所不在，不管晴雨，室內戶外，肌膚都會受傷害，尤其在戶外運動時，陽光更會讓您曬紅、曬黑、甚至曬老！...
完成最後一哩學生們完成環島挑戰，將獨木舟抬上岸（圖片來源：黃力勉攝）月初從台東出發，以獨木舟及單車環島的「孩子的書屋」8 位學生，30 日完成超過 500 公里...
1 名約 50 歲的朱先生，平時愛吃美食，並靠著大量運動維持身材。日前在健身中心劇烈運動後，出現呼吸急促、胸悶和全身無力的症狀，事後也未及時就醫，當晚卻因心肌梗...
降血壓藥，一吃真的就得吃一輩子？冬天吃的血壓藥，到了夏天可能不必服用？控制血壓除了藥物治療，戒菸、減重等生活調整，也是養生要訣。高血壓是腦中風、心肌梗塞等致命性...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
研究員發現每天花 60 到 75 分鐘，從事最高級中等費力身體活動的人，可以消除每天坐 8 個多小時的高死亡風險。但就連這種程度的運動，也不足於抵銷每天看電視 ...
