創團將滿 3 年的台南安平夜跑團 27 日晚上舉辦女跑友制服路跑活動，宛如回到高中少男少女年代，活動仍相當熱鬧（圖片來源：黃仲裕攝）創團將滿 3 年的台南安平夜...
（圖片來源：報系資料照）■周末暴食，上班日才減肥，問題多多。■刻意消除大吃大喝的罪惡感，體重不減反增。為了恢復苗條身材，許多女性拚在夏季前趕緊減肥，根據減重門診...
對於自由式的訓練，是否遇到瓶頸？感覺花費很多時間在游泳訓練上，但是進步的幅度好像不大！游泳是技巧性極高的一項運動，從手部入水角度、抱水起始動作、划水高肘低肘位置...
永遠記得 8 年前在合歡山上，我的越野跑師父──古明政先生，在終點看著雙腳扭傷、表情失落的我，冷眼一瞥，丟下一句話：「你就是沒穿越野跑鞋。」這是我的越野跑初體驗...
原文出處：鐵人柏青哥的休閒教室 / 鐵人賽單車賽段、逆風順風環境的配速策略國內外許多三鐵賽事的騎車段都是在同一個賽道往返騎乘，最典型的就是台東的台11線海岸線賽...
為落實全民運動，行政院今宣布體育署明年將擴編經費，增聘專任運動教練員額，支援各學校體育專班，目標 300 人至 500 人。此外，行政院預計 7 月 25 日前...
前田徑十項運動名將古金水因罹患漿細胞白血病，今晨 6 時 11 分病逝於台大醫院，享年 56 歲（圖片來源：聯合報系資料照）台灣前田徑運動名將、田徑十大運動鐵人...
壓力褲外表看似和一般內搭褲沒兩樣，但每條售價卻不便宜，不僅號稱能讓腿看起來更修長，跑步時也較不會鐵腿、還能跑得更快，究竟是真是假？（圖片來源：123RF）運動、...
跑累了，就用心跑吧！ 30年不缺席的波馬媽媽離世了Nona Cerveny，是一位平凡的媽媽，在孩子出生後才重拾跑步的習慣，並於1986年首度參加波士頓馬拉松，...
確認好事前準備，以避免競賽當日慌張競賽前一日先確認路線地圖，時間充裕的話，則實地勘察訓練順利進行後，不久便來到參賽日子。初次參賽者，建議由參加短距離的競賽開始。...
