原文標題:拇指外翻鞋墊矯正鞋墊 DIY/ 出處:Don1Don / 作者:山姆伯伯工作坊人活著就要動,可以想像我們全身上下最辛苦的部位不外乎就是我們的雙腳,不管...
對於運動員來說,疲勞性骨折也是一件非常麻煩的事情。對於運動員來說,疲勞性骨折也是一件非常麻煩的事情,因為一旦發生疲勞性骨折,就要被迫休息好幾週等待骨折癒合,無法...
陰冷了好一陣子,暖和的太陽近期終於露面,不少人迫不及待到外頭曬太陽,同時幫助體內對鈣質的吸收,增加骨頭健康。醫師提醒,一天曬 15 分鐘即可達到效果,但單次若曬...
振華參加完一場路跑活動後,感覺右腿膝蓋外側不太舒服,於是停下來休息按摩腿部,他覺得大腿外側有一條硬硬的筋,於是到門診求醫。振華形容他在下坡路段,感覺疼痛變得明顯...
馬拉松正夯,但路跑猝死的案例也增加。熱愛路跑的醫師李佳綺,發現多數主辦單位未備有救命電擊器而錯失急救良機,她組成「醫聲救心隊」,邀跑者背上電擊器,不讓憾事重演。...
台北市長柯文哲去年前往南韓光州參觀世界大學運動會選手村,對中醫及針灸醫療服務印象深刻。為此,北市衛生局不僅規畫在選手村設置中醫服務,如今就連場館賽事,也會即時提...
時下流行的各種飲食控制減肥方法,有些成效不彰,有些難以維持,也沒有一種減肥菜單可適用所有過重人士。美國一項新的「基因分析」減肥法,可根據減重者的基因組合,量身打...
今年的春季過了一半,愛跑步的你想必為了近期的賽事正積極訓練,不論是要完成5公里、10公里、半馬、全馬、甚至超級馬拉松,你都正為自己的跑步生涯寫下另一篇故事。要怎...
每逢連假結束,常聽到許多人口中不停喊著:「我要運動!」但多數人一開始總是興致勃勃,一下子跑步、一下子上健身房、游泳或參加運動社團等,行動力十足。不過、也有不少人...
暖春小黑蚊活動越加頻繁,清明 4 天連假不少人掃墓、出遊都遭小黑蚊叮咬。專家提醒,氣溫超過攝氏 20 度後,小黑蚊會快速繁殖,民眾可穿長袖長褲,使用含有DEET...